15 min
8-12 joueurs
Technique
Travail du jeu défensif de l'arrière latéral (U17)
Exercice idéal pour faire travailler à vos arrières latéraux le jeu défensif sur l’aile et l’enchaînement d’actions défensives.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, placez une coupelle à 10m de ligne de but sur le côté du terrain. Placez une porte à l’aide de 2 coupelles devant le côté droit de la surface de réparation. Formez 3 groupes : 3 défenseurs, positionnés entre la coupelle et la porte; 3 ailiers, positionnés sur le côté à 35m; 2...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u17
Atelier athlétique de l'équipe de France avec circuits de course par intervalles
15 min
5-25 joueurs
Physique
U17
Exercice de préparation physique en intervalles inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 de l'équipe de France à Clairefontaine, idéal pour travailler l'endurance aérobie, la gestion de l'effort sur la durée et la résistance à la fatigue....
Créer une supériorité numérique sur un jeu de possession en 3 zones
25 min
15-21 joueurs
Tactique
U17
Utilisé par Guardiola au FC Barcelone (équipe B) en 2008, cet exercice de possession en supériorité numérique est parfait pour faire travailler l’avantage du nombre à vos joueurs lors d’une phase offensive....
Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons
20 min
12-16 joueurs
Jeux réduits
U17
Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements sur un espace réduit en 4vs2. Petite spécificité : certains temps seront joués avec 2 ballons....
Travail défensif par paire sur un espace réduit
15 min
6-18 joueurs
Tactique
U17
Cet atelier sous la forme d’un 2vs2 avec appuis est idéal afin de travailler la défense à 2 et le positionnement sur des espaces réduits....
Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
20 min
12-20 joueurs
Jeux réduits
U17
Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de mettre en place de multiples variantes....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.