E xercices de foot intervalles U17

Joueurs

14-18

Thème

Jeu vers l’avant avec une conservation en 6vs3

U14 U15 U16 U17

Exercice de conservation qui met l’accent sur l’importance de jouer rapidement vers l’avant avec une conservation en 6vs3 et une p...

Durée

Joueurs

9-18

Thème

Travail des combinaisons offensives entre les lignes de Pep Guardiola

U18 Séniors U20 U19 U17

Cet exercice, utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, est idéal pour travailler une combinaison offensive bien...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

Jeu rapide vers l’avant avec un 7vs7 sur 3 zones

U14 U15 U16 U17

Ce jeu réduit, utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, est idéal pour travailler le passag...

Durée

Joueurs

12-16

Thème

Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker

Séniors U16 U17 U18 U19 U20

Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est égal...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

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Construction et jeu en profondeur en 4-3-3 de Jurgen Klopp

U14 U17 U16 U15

Exercice inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, il va permettre à vos joueurs de travailler leur positio...

Durée

Joueurs

18-22

Thème

Jeu entre les lignes et transitions rapides de Luis enrique en 6vs6

U17 Séniors U20 U19 U18

Excellent exercice proposé par Luis Enrique lors de son passage à l’AS Roma, avec ce jeu réduit en 6vs6 sur 3 mini buts, qui perme...

Durée

Joueurs

11-15

Thème

Passes dans les intervalles avec 2 zones de finition en 5vs5

Séniors U20 U19 U18 U17

Utilisé par R. Benitez lors d’une séance d'entraînement à Naples, cet exercice va vous permettre de faire travailler 2 aspects ess...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle

U20 Séniors U19 U18 U17 U16

Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(...

Durée

25 min

Joueurs

14-18

Thème

Combinaisons offensives avec passage dans le dos et double finition

U16 U17 U14 U15

Utilisé par Unai Emery à Arsenal (2018), ce circuit offensif met l’accent sur le timing et la rapidité d’exécution....

Durée

Joueurs

8-20

Thème

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Luis Enrique: situation dynamique sur 3 zones avec soutien au porteur

Séniors U20 U19 U18 U17

Utilisé par Luis Enrique lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone en 2015, cet exercice qui met vos joueurs en situation s...

Durée

Joueurs

16-20

Thème

Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)

U17 U18 U20 U16 Séniors U19

Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-off...

Durée

25 min

Joueurs

18-24

Thème

Jeu en 4vs4 avec 1 joker et finition en stop-ball

U16 U14 U15 U17

Exercice de possession en 4vs4 avec un joueur neutre offensif et 2 couloirs qui permettent d’utiliser pleinement la largeur et de ...

Durée

Joueurs

9-18

Thème

Jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)

U16 U15 U14 U19 U18 U17

Cet exercice consiste en une opposition en 6vs6 avec 3 jokers offensifs sur une surface réduite. Idéal pour travailler les déplace...

Durée

Joueurs

15-19

Thème

Jeu long avec un double 4vs1 et une zone centrale

U18 U17 U20 Séniors U19

Exercice de possession en 4vs1 avec travail du jeu long, tout en étant sous la pression d’un défenseur. Atelier très rythmé à prop...

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Joueurs

12-18

Thème

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Jeu de possession et changements de zones progressifs

Séniors U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20

Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre d...

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Joueurs

6-24

Thème

Jeu réduit en infériorité numérique

U16 U15 U13 U14 U17 U12

Jeu réduit idéal pour que vos joueurs puissent travailler les transitions en supériorité/infériorité numérique et mettre en place ...

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Joueurs

12-24

Thème

Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone

U17 U18 U19 Séniors U20

Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de met...

Durée

Joueurs

12-20

Thème

Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales (variante)

U14 U15 U16 U17

En obligeant vos joueurs à favoriser le jeu aérien et en facilitant les centres, cet exercice leur permet de travailler leur jeu a...

Durée

Joueurs

12-18

Thème

Travail du jeu entre les lignes avec un circuit de passes

U13 U14 U15 U16 U17

Exercice de travail technique idéal pour appréhender le jeu entre les lignes, il permettra à vos joueurs de réaliser un circuit te...

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Joueurs

8-20

Thème

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Bien exploiter les espaces entre les lignes

U18 U19 U17 Séniors

Cet exercice est parfait pour savoir comment exploiter les espaces entre les lignes adverses. Il a été conçu pour venir chercher l...

Durée

18 min

Joueurs

8-16

Thème

Passe entre les lignes et suivi de l’action

U17 U14 U16 U15

A travers un 1vs1 avec 2 attaquants en soutien, vos joueurs s’exercent à effectuer des passes pénétrantes pour l’attaquant et à su...

Durée

Joueurs

4-12

Thème

Travail du placement défensif collectif en zone

U16 U20 U15 U18 Séniors U19 U17

A travers un 7vs7 sur un demi-terrain, vous faites travailler à vos défenseurs et milieux axiaux le placement défensif collectif e...

Durée

Joueurs

14-16

Thème

Défense en zone : placement défensif et bloc équipe

U16 U20 U18 Séniors U19 U17

Exercice excellent pour faire travailler à vos joueurs les placements défensifs et le bloc équipe en défense en zone....

Durée

8 min

Joueurs

8-16

Thème

Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes

U17 U16 U18 U19 Séniors U20

A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos af...

Durée

Joueurs

12-14

Thème

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Construction de l’attaque: déplacement et recherche de l’espace libre

U19 U17 U20 U18 U16 Séniors

A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos af...

Durée

Joueurs

14-16

Thème

Placements et déplacements pour rechercher l’espace entre les lignes

U19 U18 U17 Séniors U20

A travers la construction d’une attaque placée sans tir au but, vos joueurs travaillent les placements et déplacements pour recher...

Durée

Joueurs

6-8

Thème

Jeu collectif en déviation: déplacements et disponibilité

U20 U17 U19 Séniors U18

A travers un jeu de passe en 4vs4 et la possibilité d’appuis, vos joueurs travaillent le jeu en déviation et à suivre leurs mouvem...

Durée

Joueurs

14-16

Thème