10 min
8-16 joueurs
Technique
Séquence de passes appuis-remises avec courses de soutien et jeu en profondeur (U17)
Circuit d’appuis-remises dynamique où les joueurs enchaînent passes rapides, contrôles orientés et courses de soutien avant d’attaquer la profondeur.
Description de l'exercice
Organisez quatre mannequins (ou constri-foot) formant un losange élargi avec 6 joueurs nommés A, B, C, D, E et F. Placez ensuite 4 coupelles afin de former un rectangle, les joueurs se répartissent comme indiqué sur le schéma.
Déroulé de l'exercice :
1. Le joueur A démarre par une courte condui...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u17
Travail du jeu court et jeu long avec appuis
20 min
12-18 joueurs
Technique
U17
Exercice idéal pour que vos joueurs s’exercent au jeu court et au jeu long, avec plusieurs phases de possession sur des consignes strictes, dont une variante laissant plus de liberté à vos joueurs....
Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts
20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U17
Très bon exercice pour faire travailler à vos joueurs les attaques rapides suite à un pressing haut. Proposé à Tottenham, c’est un jeu réduit idéal en fin de séance....
Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5
20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U17
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la transition offensive-défensive et la gestion de la supériorité numérique. Tout cela dans un esprit de compétition sain....
Relais en duo pour un travail athlétique et de vivacité
12 min
4-24 joueurs
Physique
U17
Inspiré du travail effectué par les joueurs de football américain, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos joueurs leur condition physique et leur vivacité de manière compétitive....
Transition défensive-offensive: changement de jeu avec possession sur 2 zones
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U17
Jeu de possession sur 2 zones équivalentes pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain. Avoir un joueur “soutien” est clé lors de cette transition....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.