Circuit athlétique avec un travail de fractionné en 20-20 (puis 10-10) pour des efforts courts et intenses. Utilisé dans plusieurs clubs de Premier League, il est idéal en début de saison et vous pourrez le proposer à tous les niveaux à partir de 16-17 ans. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.
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U18 U19 U20 Séniors
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U17 U18 U19 Séniors
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U17 U18 U19 Séniors
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U17 U18 U19 U20 Séniors
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U18 U19 U20 Séniors
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Liverpool, cet exercice de vivacité est idéal à proposer en début de séance (après un é...
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