15 min
4-20 joueurs
Technique

Duels en 1vs1 avec mini buts suite à une séquence de passes (U17)

Exercice de travail des duels en 1vs1 avec de nombreuses variantes possibles qui feront appel aux qualités cognitives de vos joueurs(euses).

Description de l'exercice

Délimitez une zone d’environ 20x20m puis placez 2 mini-buts dans chaque coin, comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite des groupes de 4 joueurs, qui se positionneront à chaque coin avec un ballon par groupe.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 
1. Le 1er joueur (A) effectue...

Duels en 1vs1 avec mini buts suite à une séquence de passes

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15 min
14-22 joueurs
Tactique
U17
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Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2

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15 min
12-18 joueurs
Technique
U17
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Circuit par groupes de 3 avec duels et travail de finition

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Technique
U17
Atelier très dynamique qui va permettre à vos joueurs d’effectuer un travail de finition avec des duels en 1vs1 sur centre. Idéal en U14-U15 mais peut s’appliquer à différentes catégories (en adaptant les distances)....
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15 min
8-12 joueurs
Technique
U17
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10 min
18-24 joueurs
Physique
U17
Le but de cet atelier est de se concentrer sur la gestion du temps de récupération entre les sprints. Les joueurs augmentent leur endurance et leur capacité pulmonaire avec ces accélérations dont l’intensité augmente progressivement....

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