Exercices de foot contrôle orienté U17
Exercices contrôle orienté U17 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect contrôle orienté. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesConstruction et finition en 9vs9 avec portes de passage
Cet exercice de mise en situation est idéal pour travailler la phase de construction. Utilisé à Naples il y a quelques années, vous pouvez l'utiliser en fin de séance.
Sur un demi-terrain, placez un grand but au niveau de la ligne médiane, ainsi que 4 portes sur chacun des côtés du terrain à l’aide de 4 cônes (voir animation). Constituez ensuite 2 équipes de 9 joueurs dont 1 gardien par équipe.
L’opposition démarre et l’objectif pour chacune des équipes est de marquer sur le but adverse. Ils/elles devront cependant passer par une porte de chaque côté du terrain avant de pouvoir finir leur action. Après être passés par 2 portes minimum, les joueurs peuvent finir sur le but adverse.
Utilisé par Rafael Benitez lors d’une séance d'entraînement à Naples, l’objectif de cette opposition est triple:
- Travailler la phase de construction
- Travailler les mouvements offensifs
- Travailler la précision des passes
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Contrôle orientéDécouvrez nos exercices contrôle orienté U17
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U17
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Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible
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Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté
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U17
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Construction et jeu en profondeur en 4-3-3 de Jurgen Klopp
20 min
18-22 joueurs
Tactique
U17
Exercice inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, il va permettre à vos joueurs de travailler leur positionnement sur une formation en 4-3-3, tout en permettant à l’équipe adverse de pratiquer un pressing haut....
J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U17
Utilisé par Jurgen Klopp lors de son passage au Borussia Dortmund, cet exercice est parfait pour travailler les attaques rapides face à un adversaire désorganisé, et ainsi perfectionner la transition défensive-offensive dans la zone haute du terrain....
Construction et finition en 9vs9 avec portes de passage
20 min
16-20 joueurs
Tactique
U17
Cet exercice de mise en situation est idéal pour travailler la phase de construction. Utilisé à Naples il y a quelques années, vous pouvez l'utiliser en fin de séance....
Prise d’information, contrôles et passes en groupe de 3
15 min
3-21 joueurs
Technique
U17
Exercice très simple à mettre en place et qui permet de travailler la prise d’information grâce à un jeu de couleurs....
Autres sous-thèmes d'exercices u17
Exercices appuis u17
- Finition et utilisation des appuis lors de la relance
- Echauffement : travail du jeu avec appuis
- Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds
Exercices centres u17
- Passe, conduite, centre et appel 1er poteau
- Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa
- Combinaison offensive avec jeu court, dédoublement et finition
Exercices circuit u17
- Travail des combinaisons offensives entre les lignes de Pep Guardiola
- Travail aérobique de début de saison en 6 phases
- Circuit : conduite de balle et duels avec adversaire direct
Exercices cognitif u17
- Bayern Munich : agilité et vivacité sur un parcours de 4 cônes
- Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
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Exercices combinaisons offensives u17
- Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
- Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes
- Combinaison offensive avec jeu court, dédoublement et finition
Exercices conduite de balle u17
- Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté
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- Atelier athlétique en conduite de balle rapide
Exercices conservation u17
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- Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse
Exercices contre-attaque u17
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Exercices contre-pressing u17
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- Défendre et temporiser dans le dernier tiers en 6vs6
- Echauffement avec un jeu réduit axé sur le gegenpressing
Exercices dribbles u17
- Circuit technique de passes, dribbles et finition
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Exercices duels u17
- Défense en zone avec un 3vs3 sur une zone élargie
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Exercices endurance u17
- Travail de vitesse : sprints fractionnés sur différents parcours
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Exercices explosivité u17
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Exercices finition u17
- Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4
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Exercices intervalles u17
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- Jeu entre les lignes et transitions rapides de Luis enrique en 6vs6
- Passes dans les intervalles avec 2 zones de finition en 5vs5
Exercices jeu de position u17
- Jeu de possession et pressing haut sur 2 zones
- Bien exploiter les espaces entre les lignes
- 6vs6 avec zone interdite centrale – renversements et attaques en largeur
Exercices jeu ludique u17
- Travail de finition sur 3 phases de jeu consécutives
- Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations
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Exercices motricité u17
- Passe, conduite, centre et appel 1er poteau
- Circuit d’endurance capacité avec ballon et travail de motricité
Exercices passes u17
- M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes
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- Travail des passes courtes en une touche de balle sur une formation en losange
Exercices pressing u17
- Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon
- Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker
- Echauffement: pressing, jeu sous la contrainte et contre
Exercices prise d'information u17
- Replacement des attaquants entre les lignes et finition
- Jeu de possession en 4 zones avec renversement obligatoire
- Jeu vers l’avant avec une conservation en 6vs3
Exercices repli défensif u17
- Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre
- Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones
- Jeu 4vs4 avec toucher de ligne après chaque but
Exercices rondos u17
- Possession courte avec changement de direction et sprints de soutien
- Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression
- Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
Exercices sortie de balle u17
- Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis
- Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)
- Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central
Exercices supériorité numérique u17
- Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière
- Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis
- Construction et transition en 5vs3
Exercices transition u17
- Travail technique en 2vs2, centre et finition
- Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis
- “Juego de posicion” en 4vs4 + 3 joueurs neutres
Exercices transition défensive-offensive u17
- Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5
- Transition offensive-défensive de Mikel Arteta sur un 4vs2
- Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts
Exercices transition offensive-défensive u17
- Jeu 4vs4 avec toucher de ligne après chaque but
- Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis
- Le contre-pressing à la perte de balle de José Mourinho en 4vs4 (+4)
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