Exercices de foot jeu ludique U17
Exercices jeu ludique U17 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect jeu ludique. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
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Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3
30 min
18-24 joueurs
Jeux réduits
U17
Utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, cet exercice est idéal pour travailler les duels et le jeu court dans les petits espaces....
Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations
15 min
12-20 joueurs
Physique
U17
Atelier parfait pour un échauffement lors d’une séance à dominante athlétique. Pensez à monter progressivement en intensité et à alterner les joueurs en soutien....
Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker
20 min
10-20 joueurs
Tactique
U17
Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est également très simple à mettre en place !...
Travail de finition sur 3 phases de jeu consécutives
18 min
10-22 joueurs
Technique
U17
Atelier de finition avec 3 phases de jeu différentes qui va permettre à vos joueurs(euses) de bien travailler les différents aspects propres à la finition tel que le positionnement par rapport au ballon ou son rapport à l’espace....
Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe
20 min
6-18 joueurs
Physique
U17
Utilisé par Manchester United, cet exercice de vivacité est idéal pour combiner un travail cognitif avec un travail athlétique, tout en incluant du jeu avec ballon....
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Rondo en 4vs1 avec changements de zones
10 min
6-24 joueurs
Technique
U17
Ce rondo sur 2 zones et qui implique 6 joueurs au total est très dynamique et permet de proposer un exercice très ludique à vos joueurs. Pensez à bien démontrer l'atelier afin que le rondo soit le plus fluide possible....
Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression
20 min
11-22 joueurs
Technique
U17
Avec cet exercice, les joueurs sont mis au défi de trouver des solutions créatives pour rester en possession du ballon, alors qu’ils seront mis constamment sous pression....
Autres sous-thèmes d'exercices u17
Exercices appuis u17
- 3vs3 avec 4 appuis et un joueur central
- Echauffement : travail du jeu avec appuis
- Appuis autour de l’attaquant pour créer des situations de 2vs1
Exercices circuit u17
- Circuit athlétique avec ballon: travail de passes et vivacité
- Circuit de passes vers l’avant avec remise en une touche
- Combinaison de passes: une-deux, passe dans le dos et finition
Exercices cognitif u17
- Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes
- Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
- Première touche et finition au sein de la surface
Exercices combinaisons offensives u17
- Combinaisons offensives en une touche avec finition
- Travail des combinaisons offensives entre les lignes de Pep Guardiola
- Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes
Exercices conduite de balle u17
- Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4
- M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes
- Dribble et finition sur un circuit de vitesse et précision
Exercices conservation u17
- Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)
- Jeu de possession en 4vs2 avec transitions rapides et pressing
- Jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)
Exercices contre-attaque u17
- Echauffement: pressing, jeu sous la contrainte et contre
- Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones
- Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible
Exercices contre-pressing u17
- Défendre et temporiser dans le dernier tiers en 6vs6
- Conservation en petits groupes sur 4 zones
- Travail du contre-pressing de J. Nagelsmann en 10vs10 avec 4 buts
Exercices dribbles u17
- Travail de vitesse, une-deux, dribble et finition
- Dribble et finition sur un circuit de vitesse et précision
- Circuit technique de passes, dribbles et finition
Exercices endurance u17
- Mini-tournoi en 1vs1 à haute intensité (montée-descente)
- 4vs4 avec récupération active et transitions – attaquer la largeur sur jeu réduit
- Jeu réduit en 3vs3 avec appuis latéraux neutres et finition rapide
Exercices explosivité u17
- 4vs4 avec récupération active et transitions – attaquer la largeur sur jeu réduit
- Travail de vitesse et duels en 1vs1
- Travail de vitesse : sprints fractionnés sur différents parcours
Exercices finition u17
- 3vs3 : finition avec appuis extérieurs et entrées différées
- Combinaisons offensives et finition à 4 joueurs
- Remise en une touche et timing de la dernière passe en sélection espagnole
Exercices intervalles u17
- Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
- Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
- Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle
Exercices jeu de position u17
- Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones
- “Juego de posicion” en 4vs4 + 3 joueurs neutres
- Travailler le jeu en losange avec finition sur mini but
Exercices motricité u17
- Passe, conduite, centre et appel 1er poteau
- Circuit d’endurance capacité avec ballon et travail de motricité
Exercices passes u17
- Exercice de finition avec circuit de passes en losange
- Jeu de possession en 6vs6 avec 2 jokers et finition sur petit but
- Exercice de finition sous 4 angles différents
Exercices pressing u17
- Jeu de possession en 4vs2 avec transitions rapides et pressing
- Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible
- Jeu rapide en 3vs1 avec travail de vitesse et vivacité
Exercices prise d'information u17
- Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
- Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes
- Jeu vers l’avant avec une conservation en 6vs3
Exercices repli défensif u17
- Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
- Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3
- Transition offensive-défensive de Mikel Arteta sur un 4vs2
Exercices rondos u17
- Jeu d’attaque en 5vs5 avec 4 appuis sur des espaces réduits
- Jeu rapide: vitesse de transmission et de jeu
- Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)
Exercices sortie de balle u17
- Construction et finition en 9vs9 avec portes de passage
- Finition et utilisation des appuis lors de la relance
- Jeu réduit en 5vs5 de Luis Enrique (+ 1 joueur neutre)
Exercices supériorité numérique u17
- Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1
- Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible
- Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)
Exercices transition u17
- Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon
- Luis Enrique: situation dynamique sur 3 zones avec soutien au porteur
- Transition défense-attaque et vision de jeu
Exercices transition défensive-offensive u17
- Utiliser la largeur dans une double situation en 4vs4
- Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe
- Finition puis transition défensive en 3vs2
Exercices transition offensive-défensive u17
- Travail du contre-pressing de J. Nagelsmann en 10vs10 avec 4 buts
- Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
- Transition attaque-défense sur 4 zones de Jurgen Klopp (9vs5)
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