15 min
4-24 joueurs
Technique
Interventions défensives et attaques rapides via son ailier (U17)
Duel défensif pour récupérer le ballon avant de lancer immédiatement un ailier en contre-attaque.
Description de l'exercice
Dans un espace de 20 x 30 m, placez un attaquant A avec ballon, un défenseur B, et un ailier positionné derrière une porte de plots, comme indiqué sur le schéma.
Déroulé de l'exercice :
1. L’attaquant A doit entrer en conduite dans la zone centrale et franchir l’une des portes.
2. Dès qu’il pé...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u17
Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales (variante)
15 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U17
En obligeant vos joueurs à favoriser le jeu aérien et en facilitant les centres, cet exercice leur permet de travailler leur jeu aérien (tête et volée) tout en restant en conditions de match....
Bien exploiter les espaces entre les lignes
18 min
8-16 joueurs
Tactique
U17
Cet exercice est parfait pour savoir comment exploiter les espaces entre les lignes adverses. Il a été conçu pour venir chercher le joueur libre entre les lignes et dans l'espace disponible créé par l’écart entre la défense et le milieu de terrain....
Première touche et finition au sein de la surface
20 min
7-14 joueurs
Technique
U17
Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler leur première touche de balle et leur finition au cœur de la surface. De nombreuses progressions sont possibles....
Changement de jeu, prise d’information et jeu de position défensif
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U17
En ajoutant un gardien, cet exercice permet de faire travailler vos joueurs sur les changements de jeu et la prise d’information avant d’enclencher la passe (attaque), ainsi que le jeu de position en défense....
Circuit technique de passes, dribbles et finition
18 min
6-12 joueurs
Technique
U17
Exercice utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, il est idéal pour travailler différents aspects: la qualité de passe, les appels pour créer des espaces et enfin la finition....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.