Exercices de foot supériorité numérique U17

Exercices supériorité numérique U17 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect supériorité numérique. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse

Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d’entrainement à Liverpool, cet exercice est idéal pour travailler les combinaisons offensives face à une défense basse afin de bien exploiter les appels dans le dos de la défense.

Animation: Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse
Sur un demi-terrain, créez un espace d’environ 20x30m sur le côté gauche, ainsi qu’une zone de 5x30m accolée, comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 2 mini-buts ainsi que 4 mannequins (ou constri-foot) avec une coupelle à environ 35m du but côté droit. Constituez ensuite un 5vs4 dans la grande zone, placez 1 joueur dans la petite zone puis un dernier joueur côté opposé au niveau de la coupelle.

L’exercice va se dérouler de la façon suivante : 
  1. Les joueurs offensifs (ici les bleus) démarrent avec un jeu de possession face aux 4 défenseurs dans la grande zone.
  2. Après avoir effectué au minimum 3 passes, ils jouent sur leur coéquipier dans la petite zone. Aucun défenseur ne peut presser ce dernier.
  3. Le joueur va alors effectuer une passe en profondeur dans le dos de la défense à destination de son coéquipier côté opposé.
  4. Ce dernier termine son action sur le grand but.
  5. Si les défenseurs récupèrent la possession, ils doivent marquer le plus rapidement possible sur l’un des 2 mini-buts.
  6. Changez les 2 joueurs offensifs toutes les 3 minutes environ.

Progression

Après quelques passages, vous pouvez proposer ces différentes progressions : 
  • Un défenseur peut presser le joueur dans la petite zone (seulement un seul).
  • Les joueurs sont limités à 2 touches de balle.
  • Le joueur dans la petite zone peut participer au jeu de possession (ce qui donne alors un 6vs4).
  • Les joueurs doivent effectuer 5 passes minimum avant de jouer sur le joueur dans la petite zone.
  • Le jeu s'effectue de la même manière, mais côté opposé (pensez à mettre en place les coupelles avant le début de l'exercice).

Découvrez nos exercices supériorité numérique U17

Nouveau Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon

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U20 U19 U18 U17 U16 Séniors

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Durée

20 min
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Joueurs

12-24
Thème de l'exercice

Thème

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Nouveau Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle

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14-18
Thème de l'exercice

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Nouveau Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné

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U15 Séniors U20 U19 U18 U17 U16 U14

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10-20
Thème de l'exercice

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Jeu vers l’avant avec une conservation en 6vs3

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U15 U17 U16 U14

Exercice de conservation qui met l’accent sur l’importance de jouer rapidement vers l’avant avec une conservation en 6vs3 et une p...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

9-18
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5

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U16 Séniors U20 U19 U18 U17

Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la trans...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
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Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse

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U18 U16 Séniors U20 U19 U17

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Durée de l'exercice

Durée

20 min
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Joueurs

12-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe

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U13 U17 U16 U15 U14 U12

Cet exercice, sous la forme d’un petit jeu réduit en 4vs4 avec joueurs en appui, va vous permettre d’aborder des notions telles qu...

Durée de l'exercice

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Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

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Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis

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U16 Séniors U20 U19 U18 U17

Utilisé par Xavi au FC Barcelone, cet exercice va faire travailler à vos joueurs l’utilisation de la largeur et comment bien profi...

Durée de l'exercice

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20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

16-20
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6

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U20 Séniors U19 U18 U17 U16

Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’a...

Durée de l'exercice

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20 min
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Joueurs

15-20
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3

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U16 Séniors U20 U19 U18 U17

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Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

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14-18
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
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Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker

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U17 Séniors U20 U19 U18 U16

Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est égal...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Construction et jeu en profondeur en 4-3-3 de Jurgen Klopp

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U15 U17 U16 U14

Exercice inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, il va permettre à vos joueurs de travailler leur positio...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

18-22
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui

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U18 Séniors U20 U19 U17

Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A not...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

20-22
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones

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U15 U17 U16 U14

Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-atta...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-14
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive

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Séniors U20 U19 U18 U17

Utilisé par Jurgen Klopp lors de son passage au Borussia Dortmund, cet exercice est parfait pour travailler les attaques rapides f...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa

Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa

U16 U17 Séniors U20 U19 U18

Très utile pour gérer l’avantage numérique lors d’un changement de jeu, cet exercice utilisé par Marcelo Bielsa devrait plaire à v...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif

Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif

U15 U17 U16 U14

Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler de nombreux aspects, de la prise de décision à la finition en pass...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
2vs1 avec finition et défenseur en poursuite

2vs1 avec finition et défenseur en poursuite

U15 U17 U16 U14

Grâce à cet exercice en 2vs1 avec différentes évolutions, vous allez pouvoir faire travailler vos défenseurs dos au but avec une p...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Prise de décision et temps de réaction avec une finition en 2vs1

Prise de décision et temps de réaction avec une finition en 2vs1

U18 U17 Séniors U20 U19

Au menu de cet exercice: travail de finition, prise de décision et temps de réaction. Un exercice qui plaît généralement énormémen...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive

Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive

U17 U14 U15 U16

Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et ...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

16-20
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons

Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons

U17 U14 U15 U16

Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements sur un espace réduit en 4vs2...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-16
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)

Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)

U18 Séniors U20 U19 U17

Inspiré d’un exercice utilisé par l’équipe nationale espagnole, ce jeu réduit en 5vs5 avec appuis va vous permettre de travailler ...

Durée de l'exercice

Durée

18 min
Nombre de joueurs

Joueurs

14-20
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1

Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1

U15 U14 U16 U17

Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité nu...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Jeu réduit en 5vs5 de Luis Enrique (+ 1 joueur neutre)

Jeu réduit en 5vs5 de Luis Enrique (+ 1 joueur neutre)

Séniors U17 U20 U19 U18

Avec un objectif clair, l’apport de plusieurs soutiens lors d’attaques rapides, cet exercice utilisé par Luis Enrique au FC Barcel...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

11-18
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Transition attaque-défense sur 4 zones de Jurgen Klopp (9vs5)

Transition attaque-défense sur 4 zones de Jurgen Klopp (9vs5)

U18 Séniors U20 U17 U19

Très bon exercice en 9vs5 pour faire travailler à vos joueurs la sortie de balle sous pression et le temps de réaction à la perte ...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

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14-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2

Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2

U19 U17 U18 Séniors U20

Tiré d’une séance de l’AS Roma, cet exercice vous permet de travailler l’avantage numérique sur une zone réduite de manière dynami...

Durée de l'exercice

Durée

18 min
Nombre de joueurs

Joueurs

16-20
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone

Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone

Séniors U20 U19 U18 U17

Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la tr...

Durée de l'exercice

Durée

18 min
Nombre de joueurs

Joueurs

18-22
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)

Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)

U14 U16 U12 U13 U17 U15

Exercice créatif vous permettant de travailler les transitions offensive-défensive avec un double 2vs1 et une combinaison de passe...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-20
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2

Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2

U14 U15 U12 U16 U17 U13

Exercice permettant de travailler les combinaison offensives et le dernier geste devant le but. La séquence se termine par une opp...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Relance du gardien et duels en 1vs2 avec défenseur en poursuite

Relance du gardien et duels en 1vs2 avec défenseur en poursuite

Séniors U20 U19 U18 U17

Cet atelier très dynamique démarre par une relance du gardien avec une suite de duels en 1vs2 dont un défenseur en poursuite, avec...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
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Conservation en petits groupes sur 4 zones

Conservation en petits groupes sur 4 zones

U18 U19 Séniors U20 U17

Exercice de conservation en 4vs2 avec changement de jeu et transition offensive-défensive qui va faire appel à beaucoup de concent...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Jeu long avec un double 4vs1 et une zone centrale

Jeu long avec un double 4vs1 et une zone centrale

U20 U17 U19 U18 Séniors

Exercice de possession en 4vs1 avec travail du jeu long, tout en étant sous la pression d’un défenseur. Atelier très rythmé à prop...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Duels sur petit but avec défenseur en poursuite

Duels sur petit but avec défenseur en poursuite

U16 U18 U19 Séniors U15 U17 U20

Au programme: duels en 1vs1 puis en 2vs1 avec un défenseur en poursuite. La rapidité dans la prise de décision sera primordial !...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-24
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière

Jeu de possession en 4vs2 avec passage de rivière

U17 U14 U15 U16

Jeu de possession classique en 4vs2 avec une rivière centrale et des transitions offensives-défensives rapides....

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-15
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
3vs3 avec 4 appuis et un joueur central

3vs3 avec 4 appuis et un joueur central

U17 U18 U19 Séniors U20

Ce jeu réduit en 3vs3 avec 4 appuis situés en coin va vous permettre de travailler les combinaisons dans les espaces réduits. Pens...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
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Jeu de possession et changements de zones progressifs

Jeu de possession et changements de zones progressifs

U17 U14 U15 U16 U18 U19 U20 Séniors

Ce petit jeu réduit en supériorité numérique avec évolution de zone en zone est idéal chez les équipes de jeunes et va permettre d...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-24
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Duels en 1vs1 puis transition défensive en 2vs1

Duels en 1vs1 puis transition défensive en 2vs1

U20 U17 U18 U19 Séniors

Jeu de duels sous différents aspects: d’abord un 1vs1 puis une transition défensive afin d’enchainer rapidement sur un 2vs1 sur le...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-24
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Double 2vs1 suite à une combinaison de passes

Double 2vs1 suite à une combinaison de passes

U14 U17 U16 U15

Exercice en 2vs1 plutôt intense et très intéressant pour travailler les combinaisons offensives. Pensez à proposer des évolutions ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Jeu réduit en infériorité numérique

Jeu réduit en infériorité numérique

U14 U13 U17 U12 U16 U15

Jeu réduit idéal pour que vos joueurs puissent travailler les transitions en supériorité/infériorité numérique et mettre en place ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-24
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Le repli défensif en 1vs1 avec variantes de Jurgen Klopp

Le repli défensif en 1vs1 avec variantes de Jurgen Klopp

Séniors U19 U18 U17

Utilisé à Dortmund, cet exercice permettant de nombreuses variantes, va obliger vos joueurs à travailler le repli défensir de mani...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
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Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone

Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone

U19 U17 U20 Séniors U18

Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de met...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-20
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts

Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts

U19 U17 U20 U16 U15 Séniors U18

Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueur de travailler les enchainements dans des espaces réduits et sous press...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-24
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Jeu d’attaque en 5vs5 avec 4 appuis sur des espaces réduits

Jeu d’attaque en 5vs5 avec 4 appuis sur des espaces réduits

U19 U17 U20 Séniors U18

Utilisé par le RB Leipzig de Julian Nagelsmann, cet exercice de transitions est idéal pour travailler le gegenpressing ainsi que l...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

14-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1

Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1

U17 U20 Séniors U19 U18 U16

Cet exercice est idéal pour travailler les contre-attaques en situation de match. Vous pourrez effectuer différentes variantes afi...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2

Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2

U15 U14 U13 U16 U12 U17

Jeu réduit très dynamique avec beaucoup de changements de rythme, cet exercice est parfait pour travailler la transition attaque-d...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-24
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
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Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1

Conservation et contre-attaques rapides sur un 3vs2 suivi d'un 2vs1

U16 U14 U17 U15

Nombreuses possibilités de variantes sur cet exercice de contre-attaque. Vos joueurs travailleront la réactivité, les déplacements...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-24
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Créer une supériorité numérique sur un jeu de possession en 3 zones

Créer une supériorité numérique sur un jeu de possession en 3 zones

Séniors U20 U17 U19 U18

Utilisé par Guardiola au FC Barcelone (équipe B) en 2008, cet exercice de possession en supériorité numérique est parfait pour fai...

Durée de l'exercice

Durée

25 min
Nombre de joueurs

Joueurs

15-21
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Combinaison offensive avec jeu court, dédoublement et finition

Combinaison offensive avec jeu court, dédoublement et finition

U20 U19 Séniors U18 U17

Mix de combinaison offensive rapide, de dédoublement et de finition, cet exercice utilisé par Unai Emery à Arsenal en 2018 est idé...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-21
Thème de l'exercice

Thème

Technique
"Juego de Posición" en possession 9vs9 + 2 appuis

"Juego de Posición" en possession 9vs9 + 2 appuis

U20 Séniors U17 U18 U19

Le “Juego de Posicion” popularisé par Pep Guardiola est un élément important de ce jeu, idéal pour un nombre important de joueurs....

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

20-22
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Échange en 3vs1, remise et finition sur grand but (variante)

Échange en 3vs1, remise et finition sur grand but (variante)

Séniors U17 U19 U18 U20

Conservation, passes vers l’avant, remise et finition sur grand but. C’est une variante d’un exercice de passes qui réunit tous le...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Technique
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Échange en 3vs1, remise et finition sur petit but

Échange en 3vs1, remise et finition sur petit but

U20 U19 U18 U17 Séniors

Conservation, passes vers l’avant, remise et finition sur petit but. Tous les ingrédients sont réunis pour proposer un exercice de...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-24
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Echauffement : conservation en supériorité numérique et pressing défensif

Echauffement : conservation en supériorité numérique et pressing défensif

U20 U17 U19 U18 Séniors

En créant une situation de surnombre numérique pour les attaquants dans un petit espace, vos joueurs travaillent à la fois la visi...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Echauffement : travail du jeu avec appuis

Echauffement : travail du jeu avec appuis

U16 U17 U19 Séniors U20 U18

En offrant la possibilité de jouer avec des appuis, cet exercice d’échauffement en 6vs6 permet à vos joueurs de travailler la cons...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Replacement des attaquants entre les lignes et finition

Replacement des attaquants entre les lignes et finition

U16 U20 U17 U19 Séniors U18

Grâce à cet exercice, vos attaquants travaillent le replacement entre les lignes pour offrir des solutions dans la remontée du bal...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

14-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction

Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction

U20 U19 Séniors U18 U17

A travers un exercice d’échauffement en 6vs3, vos joueurs pratiquent le démarquage en continu. Ils s’améliorent également sur la c...

Durée de l'exercice

Durée

18 min
Nombre de joueurs

Joueurs

9-12
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Exercices Premium - Entrainement Foot

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Construction et transition en 5vs3

Construction et transition en 5vs3

U20 U17 U19 Séniors U18

En créant un déséquilibre grâce à ce 5vs3, vous permettez à vos joueurs de travailler sereinement la transition attaque-défense....

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-10
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Défendre en infériorité numérique

Défendre en infériorité numérique

U17 U19 Séniors U18 U20

Excellent exercice pour apprendre à défendre en petit nombre, là où il est fréquent que un ou deux défenseurs se retrouvent en inf...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-14
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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