Exercice idéal pour travailler l’utilisation de l’espace ainsi que le jeu dans les couloirs. Une contrainte simple qui va permettre à vos joueurs de rapidement progresser.
Utilisez un ½ terrain et composez 2 équipes de 5 joueurs chacune. Délimitez un carré de 5m de côté au centre du demi terrain: c’est la zone interdite.
[Le carré central est la zone interdite]
Interdiction pour les joueurs des 2 équipes de traverser le carré (avec ballon). L’objectif est de marq...
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U17 U18 U19 Séniors
Inspiré du fameux “Juego de Posicion” de Pep Guardiola, cet exercice est parfait pour travailler la position de vos joueurs et leu...
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Thème
U10 U11 U12 U13
Jeu libre sur ½ terrain pour mettre les joueurs en situation de match: permet de travailler le placement, les déplacements et met ...
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Joueurs
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U14 U15 U16 U17
Cet exercice de mise en situation est idéal pour travailler la phase de construction. Utilisé à Naples il y a quelques années, vou...
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Joueurs
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U17 U18 U19 U20 Séniors
A travers cet exercice, vos attaquants s'exercent à la participation à la remontée du ballon collective et au déclenchement optima...
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U11 U12 U13 U14 U15
Exercice idéal afin d’habituer vos joueurs à réduire les espaces pour éviter la passe dans le dos (défensivement) ainsi que créer ...
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