E xercices de foot transition défensive-offensive U17

Joueurs

10-20

Thème

Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long

U18 Séniors U20 U19 U17

Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. L...

Durée

Joueurs

11-15

Thème

Utiliser la largeur dans une double situation en 4vs4

U15 U17 U16 U14

Exercice tactique qui permet à vos joueurs de mieux utiliser la largeur avec un accent la phase de transition entre la récupératio...

Durée

Joueurs

Thème

Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe

U12 U17 U16 U15 U14 U13

Cet exercice, sous la forme d’un petit jeu réduit en 4vs4 avec joueurs en appui, va vous permettre d’aborder des notions telles qu...

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Joueurs

12-18

Thème

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Transition offensive-défensive de Mikel Arteta sur un 4vs2

U18 Séniors U20 U19 U17

Utilisé par Mikel Arteta lors d’une séance d'entraînement à Arsenal, cet exercice permettra à vos joueurs de travailler la transit...

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Joueurs

10-18

Thème

Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis

U17 Séniors U20 U19 U18 U16

Utilisé par Xavi au FC Barcelone, cet exercice va faire travailler à vos joueurs l’utilisation de la largeur et comment bien profi...

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Joueurs

Thème

Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6

U16 Séniors U20 U19 U18 U17

Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’a...

Durée

Joueurs

15-20

Thème

Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3

U19 Séniors U20 U18 U17 U16

Utilisé par José Mourinho, cet exercice va vous permettre de mettre en place des situations de jeu où la rapidité de la transition...

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Joueurs

Thème

Jeu de possession de Claudio Ranieri sur 4 mini-terrains

U17 Séniors U20 U19 U18

Utilisé par Claudio Ranieri lors d’une séance d’entrainement à Leicester, cet exercice dynamique est parfait pour faire travailler...

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Joueurs

Thème

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Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui

U18 Séniors U20 U19 U17

Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A not...

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Joueurs

20-22

Thème

Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6

U17 Séniors U20 U19 U18 U16

Exercice utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich, ce 6vs6 va permettre à vos joueurs de travailler les transitions offensive-dé...

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Joueurs

Thème

J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive

U18 Séniors U20 U19 U17

Utilisé par Jurgen Klopp lors de son passage au Borussia Dortmund, cet exercice est parfait pour travailler les attaques rapides f...

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Joueurs

Thème

Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive

U15 U17 U16 U14

Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et ...

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Joueurs

Thème

Le contre-pressing à la perte de balle de José Mourinho en 4vs4 (+4)

U17 Séniors U19 U18

Exercice utilisé par José Mourinho au Real Madrid, il va vous permettre de travailler le gegenpressing (ou contre-pressing) dans u...

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Joueurs

Thème

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Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)

U18 Séniors U19 U17

Exercice permettant de travailler les espaces lors de la transition défensive-offensive sur la partie haute du terrain, avec ce je...

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Joueurs

Thème

Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2

U18 U20 Séniors U19 U17

Tiré d’une séance de l’AS Roma, cet exercice vous permet de travailler l’avantage numérique sur une zone réduite de manière dynami...

Durée

18 min

Joueurs

Thème

Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)

U18 U20 U16 Séniors U19 U17

Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-off...

Durée

25 min

Joueurs

18-24

Thème

Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone

U18 U20 U17 Séniors U19

Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la tr...

Durée

18 min

Joueurs

18-22

Thème

Exploiter les espaces en contre-attaque dans la moitié de terrain adverse

U17 U18 U19 Séniors U20

Situation de jeu en 11vs11 afin de travailler la transition défensive-offensive et l’exploitation des espaces en contre-attaque. I...

Durée

25 min

Joueurs

20-22

Thème

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Transition et changement de jeu avec soutiens et joueurs neutres (variante)

U18 U19 Séniors U20 U17

Variante du jeu de possession sur 2 zones, cet exercice va vous permettre de faire évoluer votre équipe avec des formations simila...

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Joueurs

18-22

Thème

Transition défensive-offensive: changement de jeu avec possession sur 2 zones

U20 U17 Séniors U19 U18

Jeu de possession sur 2 zones équivalentes pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain. Avoir ...

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Joueurs

Thème

Séquence de finition puis opposition en 2vs2

U18 U20 U16 Séniors U19 U17

Très apprécié des joueurs, cet exercice de finition suivi d’une transition attaque-défense et une opposition en 2vs2 est idéal pou...

Durée

Joueurs

10-20

Thème

Finition puis transition défensive en 3vs2

Séniors U17 U18 U19 U20

Utilisé à Liverpool, cet exercice de finition avec transition en 3vs2 est idéal pour répéter des gestes classiques et travailler s...

Durée

Joueurs

6-18

Thème

Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts

U18 U20 Séniors U19 U17

Très bon exercice pour faire travailler à vos joueurs les attaques rapides suite à un pressing haut. Proposé à Tottenham, c’est un...

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Thème

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Jeu de possession et pressing haut sur 2 zones

U17 U20 Séniors U19 U18

Utilisé par Mauricio Pochettino à Tottenham, cet exercice est idéal pour travailler le pressing haut sur le terrain et les transit...

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Joueurs

12-18

Thème

Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone

U17 U20 Séniors U19 U18

Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de met...

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Joueurs

12-20

Thème

Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts

U20 U15 U19 U18 Séniors U17 U16

Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueur de travailler les enchainements dans des espaces réduits et sous press...

Durée

Joueurs

6-24

Thème

Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions

U18 U20 U16 Séniors U19 U17

Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joue...

Durée

Joueurs

12-24

Thème

Jeu de possession en 7vs7 avec 3 jokers et passages de portes

U18 U20 U16 Séniors U19 U17

Utilisé par Pep Guardiola à Manchester City en Février 2019, ce jeu de possession est idéal pour travailler le placement et les dé...

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17-20

Thème

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Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2

U12 U14 U16 U15 U17 U13

Jeu réduit très dynamique avec beaucoup de changements de rythme, cet exercice est parfait pour travailler la transition attaque-d...

Durée

Joueurs

8-24

Thème

Possession en 3 équipes et jeu de transition rapide

Séniors U19 U18 U17

Un exercice idéal pour travailler la possession de balle et les transitions rapides tout en adoptant l’état d’esprit du “Juego de ...

Durée

Joueurs

15-18

Thème

Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression

U20 Séniors U19 U18 U17

Avec cet exercice, les joueurs sont mis au défi de trouver des solutions créatives pour rester en possession du ballon, alors qu’i...

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Joueurs

11-22

Thème

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base

U16 U14 U17 U15 U13

Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur les 2vs2 et les principes tactiques de base (fixer, soutien et appels pour le...

Durée

Joueurs

6-12

Thème

Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre

U12 U16 U14 U17 U15 U13

En faisant travailler la défense en zone à partir d’un 6vs6, vos joueurs progressent sur les différentes notions tactiques : le dé...

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12-14

Thème

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Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon

U20 Séniors U18 U19 U17

A travers un exercice avec un seul but au milieu du terrain, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque : pressing et...

Durée

Joueurs

Thème

Transition défense-attaque : récupération et conservation

U16 U14 U17 U15

A travers cet exercice de transition défense-attaque, vos joueurs améliorent à la fois la conservation/circulation du ballon et le...

Durée

Joueurs

12-14

Thème

Travail du placement défensif collectif en zone

U20 U16 U15 U18 Séniors U19 U17

A travers un 7vs7 sur un demi-terrain, vous faites travailler à vos défenseurs et milieux axiaux le placement défensif collectif e...

Durée

Joueurs

14-16

Thème

Situation en 2vs2 et finition

U20 U19 Séniors U18 U17

Exercice idéal pour faire pratiquer à vos joueurs la finition à partir d’un 2 contre 2....

Durée

12 min

Joueurs

12-14

Thème

Transition défense-attaque et vision de jeu

U17 U19 Séniors U18 U20

En alternant pressing et récupération avec conservation et circulation du ballon, vos joueurs travaillent les transitions défense-...

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10-14

Thème

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Passe en retrait et 2vs2 à l’entrée de la surface

U20 U18 Séniors U19 U17

Passe en retrait puis 2 contre 2 aux abords de la surface de réparation. Un exercice qui plaira forcément à vos joueurs !...

Durée

Joueurs

10-12

Thème

Ligne médiane: avancer et défendre en équipe

U17 U15 U19 Séniors U16 U18 U20

Idéal pour apprendre à contre-attaquer rapidement et avancer en équipe. L’aspect défensif est également présent dans cet exercice ...

Durée

Joueurs

10-16

Thème