10 min
3-5 joueurs
Physique
Travail athlétique par groupe de 3 avec ballon (U17)
Réalisé en petit groupe, cet exercice permet de travailler l’endurance puissance tout en combinant un jeu de passes avec ballon. Idéal pour éviter les exercices athlétiques redondants !
Description de l'exercice
Sur votre terrain, mettez en place des carrés de 10m de côté environ. Espacez vos carrés sur le terrain pour éviter que les joueurs ne se marchent dessus. Réalisez des groups de 3 joueurs par carré. Vous pouvez également réaliser cet exercice avec 4 joueurs par carré, voire même 5 si vous êtes no...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u17
Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones
30 min
16-20 joueurs
Tactique
U17
Toujours basé sur le Juego de Posicion, cet exercices vous permet de travailler avec vos joueurs la récupération rapide (gegenpressing) ainsi que le changement de jeu sous pression. Un mix parfait !...
Jeu d’attaque en 5vs5 avec 4 appuis sur des espaces réduits
20 min
14-18 joueurs
Tactique
U17
Utilisé par le RB Leipzig de Julian Nagelsmann, cet exercice de transitions est idéal pour travailler le gegenpressing ainsi que le jeu dans la verticalité, marque de fabrique de la nouvelle école tactique allemande....
Jeu de possession en 6vs6 de l'Ajax avec 2 jokers et mini-buts
15 min
14-28 joueurs
Jeux réduits
U17
Exercice de jeu de possession inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'exploitation du surnombre, la circulation rapide du ballon et les transitions offensives vers les mini-buts....
Duels en 1vs1 puis transition défensive en 2vs1
15 min
12-24 joueurs
Technique
U17
Jeu de duels sous différents aspects: d’abord un 1vs1 puis une transition défensive afin d’enchainer rapidement sur un 2vs1 sur le grand but....
Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)
15 min
12-16 joueurs
Tactique
U17
Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les chemins les plus efficaces pour attaquer le but adverse. Cet exercice permet également de faire travailler à l’équipe les mouvements offensifs conforme au style de jeu demandé....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.