Exercices de foot combinaisons offensives U19
Exercices combinaisons offensives U19 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect combinaisons offensives. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
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Circuit de finition avec rotations et centre des Pays-Bas
20 min
7-28 joueurs
Tactique
U19
Exercice de finition en circuit continu inspiré de la préparation des Pays-Bas, idéal pour travailler la finition sous différents angles, la qualité des déplacements hors ballon et le timing des courses courbes avant la réception dans la surface....
Brésil: combinaisons et finition en duos au sol et aérienne
20 min
8-24 joueurs
Tactique
U19
Exercice de finition inspiré des séances de Carlo Ancelotti avec la sélection brésilienne, idéal pour travailler les combinaisons offensives en duo, la finition au sol et aérienne et le fait de s'imposer physiquement dans la surface....
Ajax Amsterdam: double 4vs4 avec joker sur 2 zones et variante en 8vs8
20 min
14-26 joueurs
Jeux réduits
U19
Exercice de jeu de position inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'organisation défensive collective, la communication entre les lignes et la gestion du surnombre sur deux zones simultanées....
Combinaison offensive en “Y” avec jeu de soutien et finition
15 min
5-20 joueurs
Technique
U19
Travail de combinaison en Y intégrant appui-remise, jeu de soutien et finition depuis les demi-espaces....
Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4
20 min
10-20 joueurs
Technique
U19
Ce double atelier, inspiré d’une séance d’entrainement de Pep Guardiola à Manchester City, est idéal pour travailler le positionnement lors de combinaisons offensives. Pensez à insister sur l’importance du positionnement sur le terrain, mais également du corps par rapport au ballon....
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Travail des combinaisons offensives entre les lignes de Pep Guardiola
20 min
10-20 joueurs
Tactique
U19
Cet exercice, utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, est idéal pour travailler une combinaison offensive bien spécifique avec un travail entre les lignes via un circuit de passes....
Travail de finition avec combinaisons offensives et joueur en soutien
20 min
8-22 joueurs
Technique
U19
Exercice très dynamique et apprécié des joueurs, il vous permettra de travailler les combinaisons offensives ainsi que la finition sous différents angles : frappe, tir et 2vs1....
Combinaison offensive de Jurgen Klopp avec double centre devant le but
20 min
8-16 joueurs
Technique
U19
Avec ce circuit de passes qui se termine par un double centre devant le but, vous allez pouvoir travailler différents aspects de la finition. Pensez à varier les parcours lorsque vous en avez l’occasion....
Combinaison offensive avec jeu court, dédoublement et finition
20 min
12-21 joueurs
Technique
U19
Mix de combinaison offensive rapide, de dédoublement et de finition, cet exercice utilisé par Unai Emery à Arsenal en 2018 est idéal et peut être utilisé tout au long de l’année....
Technique des attaquants: combinaison, centre et finition
15 min
12-14 joueurs
Technique
U19
Excellent exercice pour que vos attaquants s’exercent à combiner rapidement ainsi qu’à centrer et à frapper de manière précise....
Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U19
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque. L’accent est également mis sur la recherche de l’écartement de l’équipe adverse pour ouvrir des espaces....
Construction de l’attaque: déplacement et recherche de l’espace libre
20 min
14-16 joueurs
Tactique
U19
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque....
Démarquage et combinaisons face au but
15 min
8-10 joueurs
Technique
U19
En demandant à vos joueurs de combiner ensemble sur un côté, ils s’exercent à se démarquer et être disponible pour leurs coéquipiers. Ils travaillent également la finition et les passes rapides enchaînées....
Construction et transition en 5vs3
12 min
8-10 joueurs
Tactique
U19
En créant un déséquilibre grâce à ce 5vs3, vous permettez à vos joueurs de travailler sereinement la transition attaque-défense....
Autres sous-thèmes d'exercices u19
Exercices appuis u19
- Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis
- Jeu d’attaque en 5vs5 avec 4 appuis sur des espaces réduits
- Jeu réduit en 3vs3 avec appuis latéraux neutres et finition rapide
Exercices centres u19
- Attaquants : Vivacité et précision des frappes sans contrôle
- Technique des attaquants: combinaison, centre et finition
- Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales
Exercices circuit u19
- Circuit de passes de J. Klopp avec soutien et jeu en une touche
- Travail aérobique de début de saison en 6 phases
- Exercice de finition sous 4 angles différents
Exercices cognitif u19
- Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
- Prise de décision et temps de réaction avec une finition en 2vs1
- Vivacité sans ballon de Pep Guardiola avec travail de vitesse et coordination
Exercices conduite de balle u19
- Remise en une touche et timing de la dernière passe en sélection espagnole
- J. Klopp : travail de vivacité et temps de réaction avec ballon
- Atelier athlétique en conduite de balle rapide
Exercices conservation u19
- Luis Enrique : jeu de possession en 10vs10 sur 6 zones
- Jeu de possession de Claudio Ranieri sur 4 mini-terrains
- Brésil : jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)
Exercices contre-attaque u19
- Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6
- Attaques rapides en déséquilibrant la défense
- Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)
Exercices contre-pressing u19
- Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon
- Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
- Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones
Exercices contrôle orienté u19
- M. Bielsa : sortie de balle côté fort avec renversement pour fixer-libérer
- Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible
- Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté
Exercices dribbles u19
- Dribble et finition sur un circuit de vitesse et précision
- Travail de vitesse, une-deux, dribble et finition
Exercices duels u19
- Brésil: combinaisons et finition en duos au sol et aérienne
- Duels sur petit but avec défenseur en poursuite
- Jeu défensif sur touche adverse
Exercices endurance u19
- Atelier athlétique de l'équipe de France avec circuits de course par intervalles
- Parcours puissance aérobie en 15-15-30 par groupes de niveau
- Jeu 4vs4 avec toucher de ligne après chaque but
Exercices explosivité u19
- Bayern Munich : agilité et vivacité sur un parcours de 4 cônes
- Endurance fondamentale avec un circuit athlétique sur 3 ateliers
- Fractionné en courbe avec travail d’appuis sur un 20-20
Exercices finition u19
- Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse
- Changement de jeu et finition avec une suite de duels en 1vs1
- Attaquants : Vivacité et précision des frappes sans contrôle
Exercices intervalles u19
- Luis Enrique : jeu de possession en 10vs10 sur 6 zones
- Bien exploiter les espaces entre les lignes
- Jeu collectif en déviation: déplacements et disponibilité
Exercices jeu de position u19
- Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté
- Brésil : jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)
- Passage d’une zone à l’autre avec un jeu de position en 5vs5 (+ 2 appuis centraux)
Exercices jeu ludique u19
- Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression
- Double 2vs2 et finition sur grand but
- Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker
Exercices motricité u19
- Circuit d’endurance capacité avec ballon et travail de motricité
- Passe, conduite, centre et appel 1er poteau
Exercices passes u19
- M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes
- Atelier devant le but de J. Klopp avec un jeu à trois
- Jeu de possession en 6vs6 (+2) avec passage par zone centrale
Exercices pressing u19
- Construction et transition en 5vs3
- Jeu de possession et pressing haut sur 2 zones
- Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions
Exercices prise d'information u19
- Changement de jeu, prise d’information et jeu de position défensif
- Jeu en losange avec combinaisons de passes
- Exercice de finition sous 4 angles différents
Exercices repli défensif u19
- Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3
- Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
- Prise de décision et temps de réaction avec une finition en 2vs1
Exercices rondos u19
- "Juego de Posición" en possession 3vs3 + 2 à haute intensité
- Travail du jeu court et jeu long avec appuis
- Jeu de possession et transition offensive avec 3 équipes de 5
Exercices sortie de balle u19
- Marcelo Bielsa: travailler la sortie de balle face à un pressing haut
- Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)
- Relance en 3vs3 (+1) avec mini-buts et pressing de la première ligne
Exercices supériorité numérique u19
- Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
- Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6
- Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis
Exercices transition u19
- Défendre et temporiser dans le dernier tiers en 6vs6
- Jeu de possession de Claudio Ranieri sur 4 mini-terrains
- Situation en 2vs2 et finition
Exercices transition défensive-offensive u19
- Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone
- Atelier tactique de Diego Simeone avec travail de transition défensive-offensive
- Séquence de finition puis opposition en 2vs2
Exercices transition offensive-défensive u19
- Luis Enrique: situation dynamique sur 3 zones avec soutien au porteur
- Duels en 1vs1 puis transition défensive en 2vs1
- Duel aérien, deuxième ballon et jeu dynamique en 5vs3
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