Exercices de foot sortie de balle U19

Exercices sortie de balle U19 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect sortie de balle. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Jeu de possession en 6vs6 (+2) avec passage par zone centrale

Exercice idéal pour travailler comme des équipes telles que Liverpool ou Manchester City. Un jeu de possession court suivi d’une passe en situation dans une zone centrale, suivi d’une nouvelle phase de possession. La qualité des 2 joueurs neutres est d’une importance cruciale si vous souhaitez donner du rythme à cet exercice.

Animation: Jeu de possession en 6vs6 (+2) avec passage par zone centrale
Le but de l'équipe qui a la possession est de passer le ballon au joueur neutre avancé à l'intérieur du demi-cercle qui joue une passe, en une touche de balle si possible, au joueur neutre de l’autre côté du cercle, pour que ce dernier puisse la jouer dans la nouvelle zone.

Voici le déroulé de l’exercice (reportez-vous à l’animation pour une meilleure vue):
  • Dans un premier temps, les joueurs jouent un 3 contre 3 (+ 2 joueurs neutres dans la zone centrale) dans leur partie de terrain.
  • Après un minimum de 3 à 5 passes, les joueurs peuvent passer de l'autre côté en utilisant les joueurs neutres dans la zone du cercle avec une séquence de passes en 1 touche si possible. Les joueurs neutres sont intouchables.
  • Ensuite, le ballon doit être passé à un joueur de la même équipe à l'intérieur de l'autre moitié de terrain.
  • Si l'équipe qui défend remporte le ballon, elle continue l'exercices en jouant sur les joueurs neutres, de la même façon.

Découvrez nos exercices sortie de balle U19

Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné

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Thème de l'exercice

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Thème de l'exercice

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Marcelo Bielsa: travailler la sortie de balle face à un pressing haut

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6-24
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15-21
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12-16
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12-14
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U18 Séniors U19 U20 U17

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Durée de l'exercice

Durée

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12-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Séniors U17 U19 U16 U20 U18

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Durée de l'exercice

Durée

15 min
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Joueurs

16-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Double 2vs2 et finition sur grand but

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A travers un double 2vs2, vos joueurs s’exercent à la récupération (défenseurs) ainsi qu’aux combinaisons et à la finition (attaqu...

Durée de l'exercice

Durée

25 min
Nombre de joueurs

Joueurs

16-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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U19 Séniors U18 U20 U17

En insérant des plots à ne pas toucher, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos attaquants la construction d’une attaqu...

Durée de l'exercice

Durée

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Nombre de joueurs

Joueurs

6-8
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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