20 min
10-28 joueurs
Tactique
Combinaison sur le côté avec débordement et centre au but (U19)
Un exercice qui installe le timing entre la remise vers l'intérieur et la course de débordement, pour amener deux joueurs lancés sur un centre avec occupation complète des zones de finition.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, installez un grand but. Positionnez 5 mannequins représentant le bloc adverse : deux excentrés côté droit (latéral et milieu adverses), un dans l'axe à l'entrée de la surface, et deux symétriques côté gauche. Matérialisez deux plots de départ axiaux près du rond central, chac...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
4 contre 4 plus 2 avec joueurs cibles aux petits buts
15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U19
Un jeu de position qui travaille la compacité verticale du bloc défensif, la disposition des deux joueurs cibles obligeant les défenseurs à couper les couloirs intérieurs en permanence....
Atelier athlétique en conduite de balle rapide
12 min
3-18 joueurs
Physique
U19
Idéal pour la pré-saison ou la reprise après la trêve hivernale, cet atelier simple à mettre en place est extrêmment pratique car il vous permet de faire travailler un grand nombre de joueurs en même temps....
Jeu collectif en déviation: déplacements et disponibilité
20 min
14-16 joueurs
Technique
U19
A travers un jeu de passe en 4vs4 et la possibilité d’appuis, vos joueurs travaillent le jeu en déviation et à suivre leurs mouvements de manière à rester disponibles. Ils s’exercent aussi à lever la tête et prendre l’information....
Remise en une touche et timing de la dernière passe en sélection espagnole
15 min
4-16 joueurs
Technique
U19
Exercice utilisé lors d’un stage de la sélection espagnole, il permet à vos joueurs de travailler le dosage et la précision de la dernière passe, tout particulièrement lorsqu’ils sont dos au but....
Vitesse de jeu et vivacité en 6vs6 avec appui
20 min
12-18 joueurs
Technique
U19
A travers un 6vs6 avec des joueurs d’appui, cet exercice fait travailler à la fois la vivacité de vos joueurs et la maîtrise du ballon en jeu à haute vitesse....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.