20 min
12-16 joueurs
Tactique
Jeu de possession en 6vs6 (+2) avec passage par zone centrale (U19)
Exercice idéal pour travailler comme des équipes telles que Liverpool ou Manchester City. Un jeu de possession court suivi d’une passe en situation dans une zone centrale, suivi d’une nouvelle phase de possession. La qualité des 2 joueurs neutres est d’une importance cruciale si vous souhaitez donner du rythme à cet exercice.
Le but de l'équipe qui a la possession est de passer le ballon au joueur neutre avancé à l'intérieur du demi-cercle qui joue une passe, en une touche de balle si possible, au joueur neutre de l’autre côté du cercle, pour que ce dernier puisse la jouer dans la nouvelle zone.
Voici le déroulé de l’exercice (reportez-vous à l’animation pour une meilleure vue):
- Dans un premier temps, les joueurs jouent un 3 contre 3 (+ 2 joueurs neutres dans la zone centrale) dans leur partie de terrain.
- Après un minimum de 3 à 5 passes, les joueurs peuvent passer de l'autre côté en utilisant les joueurs neutres dans la zone du cercle avec une séquence de passes en 1 touche si possible. Les joueurs neutres sont intouchables.
- Ensuite, le ballon doit être passé à un joueur de la même équipe à l'intérieur de l'autre moitié de terrain.
- Si l'équipe qui défend remporte le ballon, elle continue l'exercices en jouant sur les joueurs neutres, de la même façon.
Voici quelques conseils afin de bien animer cet atelier:
- Vous pouvez instaurer une petite compétition, par exemple: l'équipe qui réussit le plus de changements de jeu en 4-5 minutes remporte l’exercice.
- Insistez sur le fait de regarder ce qui se passe autour de soi et donc, de bien lever la tête. La conservation du ballon passe par cet aspect.
- L’espace étant limité, la précision et la vitesse des passes et des contrôles doit être impeccable. Bon, c’est plus facile à dire qu’à faire !
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Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions
15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U19
Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joueurs de travailler le jeu de transition et le gegenpressing, initié par Ralf Rangnick....
Transition et changement de jeu avec soutiens et joueurs neutres (variante)
20 min
18-22 joueurs
Tactique
U19
Variante du jeu de possession sur 2 zones, cet exercice va vous permettre de faire évoluer votre équipe avec des formations similaires à celles que vous pourrez pratiquer en match. L’intensité sera clé !...
Vitesse de jeu et vivacité en 6vs6 avec appui
20 min
12-18 joueurs
Technique
U19
A travers un 6vs6 avec des joueurs d’appui, cet exercice fait travailler à la fois la vivacité de vos joueurs et la maîtrise du ballon en jeu à haute vitesse....
Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis
20 min
18-21 joueurs
Jeux réduits
U19
Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la transition offensive-défensive sur la partie haute du terrain....
Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts
20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U19
Très bon exercice pour faire travailler à vos joueurs les attaques rapides suite à un pressing haut. Proposé à Tottenham, c’est un jeu réduit idéal en fin de séance....
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