15 min
12-14 joueurs
Tactique
Repli des attaquants et participation à la remontée du ballon
A travers cet exercice, vos attaquants s'exercent à la participation à la remontée du ballon collective et au déclenchement optimal de l’appel sur les ailes.
Description de l'exercice
Délimitez une zone de 60m x 60m. Disposez 1 but avec des piquets à l’opposé du but normal. A l’aide de 2 plots placés au milieu de la longueur du terrain, délimitez 2 zones latérales de 10m de largeur sur toute la longueur du terrain. Formez 2 équipes de 7 joueurs dont 1 gardien. Placez 2 joueurs...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones
15 min
10-14 joueurs
Tactique
U14 - U17
Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-attaque. Très apprécié des joueurs(euses) !...
Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3
20 min
9-16 joueurs
Tactique
U12 - U15
Prise de balle vers l’avant, anticipation des interceptions et courses dans les espaces : cet exercice complet est idéal à tout point de vue et vous permettra de travailler les transitions rapides entre les phases défensives et offensives....
Exploiter les espaces en contre-attaque dans la moitié de terrain adverse
25 min
20-22 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Situation de jeu en 11vs11 afin de travailler la transition défensive-offensive et l’exploitation des espaces en contre-attaque. Inspiré d’un exercice utilisée par Pep Guardiola, cet atelier est idéal en fin de séance....
J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Utilisé par Jurgen Klopp lors de son passage au Borussia Dortmund, cet exercice est parfait pour travailler les attaques rapides face à un adversaire désorganisé, et ainsi perfectionner la transition défensive-offensive dans la zone haute du terrain....
Jeu d’attaque en 5vs5 avec 4 appuis sur des espaces réduits
20 min
14-18 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Utilisé par le RB Leipzig de Julian Nagelsmann, cet exercice de transitions est idéal pour travailler le gegenpressing ainsi que le jeu dans la verticalité, marque de fabrique de la nouvelle école tactique allemande....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.