30 min
18-24 joueurs
Jeux réduits
Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3 (U19)
Utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, cet exercice est idéal pour travailler les duels et le jeu court dans les petits espaces.
Description de l'exercice
Disposez 3 mini-terrains de : 10x15m (terrain 1), 10x15m (terrain 2) et enfin de 20x25m (terrain 3). Demandez ensuite à vos joueurs(euses) de se placer comme suit :
• Terrain 1 : 1vs1 avec 2 joueurs de chaque équipe en appuis
• Terrain 2 : 2vs2 avec 1 joueur de chaque équipe en appui
• Terrain 3...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
Séquence de finition puis opposition en 2vs2
15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U19
Très apprécié des joueurs, cet exercice de finition suivi d’une transition attaque-défense et une opposition en 2vs2 est idéal pour travailler différentes combinaisons offensives. De nombreuses variantes sont possibles. ...
Jeu de conservation avec 3 équipes et rivière
20 min
12-15 joueurs
Tactique
U19
Exercice de conservation idéal pour travailler la vitesse de transmission et la vision du jeu sur une surface délimitée. Pensez à rappeler à vos joueurs l’importance de la communication lors de cet atelier de conservation....
Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4
20 min
10-20 joueurs
Technique
U19
Ce double atelier, inspiré d’une séance d’entrainement de Pep Guardiola à Manchester City, est idéal pour travailler le positionnement lors de combinaisons offensives. Pensez à insister sur l’importance du positionnement sur le terrain, mais également du corps par rapport au ballon....
Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones
30 min
16-20 joueurs
Tactique
U19
Toujours basé sur le Juego de Posicion, cet exercices vous permet de travailler avec vos joueurs la récupération rapide (gegenpressing) ainsi que le changement de jeu sous pression. Un mix parfait !...
Ligne médiane: avancer et défendre en équipe
20 min
10-16 joueurs
Tactique
U19
Idéal pour apprendre à contre-attaquer rapidement et avancer en équipe. L’aspect défensif est également présent dans cet exercice parfait pour faire travailler vos défenseurs !...
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.