15 min
6-8 joueurs
Tactique

Attaque placée et déplacements entre les lignes

En insérant des plots à ne pas toucher, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos attaquants la construction d’une attaque placée et l’optimisation des déplacements entre les lignes. Ils pratiquent de plus la finition devant le but.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, disposez 9 plots entre le rond central et le but de manière dispersée. Consituez ensuite des équipes de 6 joueurs qui passeront à tour de rôle.

Le gardien effectue un long dégagement. Les attaquants doivent s’efforcer de construire une attaque le plus rapidement possible san...

Attaque placée et déplacements entre les lignes

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Travail des passes courtes en une touche de balle sur une formation en losange

Travail des passes courtes en une touche de balle sur une formation en losange

15 min
8-16 joueurs
Tactique
U16 - Séniors
Un atelier simple à mettre en place mais dont les variantes sont multiples. Vous allez travailler le jeu de passe sous différents angles. Inspiré par le Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement en Octobre 2014....
Jeu d’attaque en 5vs5 avec 4 appuis sur des espaces réduits

Jeu d’attaque en 5vs5 avec 4 appuis sur des espaces réduits

20 min
14-18 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Utilisé par le RB Leipzig de Julian Nagelsmann, cet exercice de transitions est idéal pour travailler le gegenpressing ainsi que le jeu dans la verticalité, marque de fabrique de la nouvelle école tactique allemande....
Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3

Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3

20 min
9-16 joueurs
Tactique
U12 - U15
Prise de balle vers l’avant, anticipation des interceptions et courses dans les espaces : cet exercice complet est idéal à tout point de vue et vous permettra de travailler les transitions rapides entre les phases défensives et offensives....
Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones

Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones

15 min
10-14 joueurs
Tactique
U14 - U17
Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-attaque. Très apprécié des joueurs(euses) !...
Double 2vs2 et finition sur grand but

Double 2vs2 et finition sur grand but

25 min
16-18 joueurs
Tactique
U18 - Séniors
A travers un double 2vs2, vos joueurs s’exercent à la récupération (défenseurs) ainsi qu’aux combinaisons et à la finition (attaquants)....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.