Exercices de foot finition U19

Exercices finition U19 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect finition. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse

Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d’entrainement à Liverpool, cet exercice est idéal pour travailler les combinaisons offensives face à une défense basse afin de bien exploiter les appels dans le dos de la défense.

Sur un demi-terrain, créez un espace d’environ 20x30m sur le côté gauche, ainsi qu’une zone de 5x30m accolée, comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 2 mini-buts ainsi que 4 mannequins (ou constri-foot) avec une coupelle à environ 35m du but côté droit. Constituez ensuite un 5vs4 dans la grande zone, placez 1 joueur dans la petite zone puis un dernier joueur côté opposé au niveau de la coupelle.

L’exercice va se dérouler de la façon suivante :

Les joueurs offensifs (ici les bleus) démarrent avec un jeu de possession face aux 4 défenseurs dans la grande zone.
Après avoir effectué au minimum 3 passes, ils jouent sur leur coéquipier dans la petite zone. Aucun défenseur ne peut presser ce dernier.
Le joueur va alors effectuer une passe en profondeur dans le dos de la défense à destination de son coéquipier côté opposé.
Ce dernier termine son action sur le grand but.
Si les défenseurs récupèrent la possession, ils doivent marquer le plus rapidement possible sur l’un des 2 mini-buts.
Changez les 2 joueurs offensifs toutes les 3 minutes environ.

Progression

Après quelques passages, vous pouvez proposer ces différentes progressions :

Un défenseur peut presser le joueur dans la petite zone (seulement un seul).
Les joueurs sont limités à 2 touches de balle.
Le joueur dans la petite zone peut participer au jeu de possession (ce qui donne alors un 6vs4).
Les joueurs doivent effectuer 5 passes minimum avant de jouer sur le joueur dans la petite zone.
Le jeu s'effectue de la même manière, mais côté opposé (pensez à mettre en place les coupelles avant le début de l'exercice).

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Finition

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U15 Séniors U20 U19 U18 U17 U16

Exercice de finition très dynamique qui vise à travailler les enchaînements rapides, les déplacements dans la surface et la variét...

Durée

15 min

Joueurs

5-20

Thème

Exercices de foot finition U19

Jeu de possession et changement de côté face à une défense basse

Progression

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