15 min
12-21 joueurs
Échauffement
Echauffement avec un jeu réduit axé sur le gegenpressing (U19)
Cet exercice est idéal pour un échauffement avant une séance dédiée au travail du contre-pressing. Pensez à augmenter l’intensité progressivement au cours de l’exercice.
Description de l'exercice
Délimitez une zone de 20x30m (à ajuster en fonction du nombre de joueurs) puis placez 4 petits buts sur chacun des côtés, à l’aide de coupelles ou de plots. Composez 3 équipes de 4 joueurs avec un ballon par équipe.
L’exercice démarre par un jeu de possession au sein de la zone, dans laquelle ch...
Exercice réservé aux membres
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U19
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"Juego de Posición" en possession 9vs9 + 2 appuis
20 min
20-22 joueurs
Tactique
U19
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12-15 joueurs
Tactique
U19
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U19
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Transition offensive-défensive de Mikel Arteta sur un 4vs2
15 min
10-18 joueurs
Jeux réduits
U19
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