20 min
10-20 joueurs
Tactique
Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné (U19)
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing après la perte de balle.
Description de l'exercice
Installez deux zone identiques, côte à côte (voir schéma). Constituez deux équipes : les bleus (en possession) et les rouges (en pressing). L’exercice peut se jouer en 3v2, 4v2 ou 5v2 selon le niveau et le nombre de joueurs.
Le coach démarre la séquence en jouant un ballon vers les bleus dans la ...
Exercice réservé aux membres
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Nos autres exercices u19
Circuit de passes puis finition sur 2 mini buts de couleurs
18 min
10-20 joueurs
Technique
U19
Cette séquence de passes de 7 joueurs avec finition sur 2 mini buts de couleur est idéal pour travailler la passes sous forme de circuit, avec une composante cognitive : signaux auditifs et visuels....
Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U19
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Frappe sans contrôle après un échange croisé
12 min
8-14 joueurs
Technique
U19
Cet exercice, réalisé en miroir, permet de travailler les frappes en une touche à travers la répétition. Il permet à vos joueurs d’utiliser une course croisée et de passer dans le dos d’un coéquipier pour offrir une solution....
Passe, conduite, centre et appel 1er poteau
14 min
8-14 joueurs
Technique
U19
Passe dans la course, conduite de balle, centre et appel au 1er poteau… Tous les ingrédients sont réunis dans cet exercice afin de faire travailler vos joueurs dans les meilleurs conditions !...
Transition et changement de jeu avec soutiens et joueurs neutres (variante)
20 min
18-22 joueurs
Tactique
U19
Variante du jeu de possession sur 2 zones, cet exercice va vous permettre de faire évoluer votre équipe avec des formations similaires à celles que vous pourrez pratiquer en match. L’intensité sera clé !...
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