Exercices de foot prise d'information U11

Exercices prise d'information U11 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect prise d'information. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nombreuses variations sont possibles avec différents aspects cognitifs supplémentaires.

Animation: Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5
Délimitez une zone d’environ 30x35m puis placez 9 petits carrés de 2 couleurs différentes au sein de la zone (voir schéma pour plus de détails). Constituez ensuite 2 équipes de 5 joueurs. Si vous avez plus de 10 joueurs à l’entrainement, vous pouvez agrandir la zone ou créer une seconde zone pour les joueurs supplémentaires.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante: 
  1. L’équipe en possession du ballon doit conserver le ballon le plus longtemps possible tout en marquant des points en effectuant une passe dans un carré de la couleur de son équipe.
  2. L’équipe qui défend doit récupérer le ballon en pressant l’équipe adverse et en réduisant au maximum les angles de passes.
  3. Une fois le ballon récupéré, les rôles s’inversent.
  4. L’important pour les joueurs est de bien se situer dans l’espace afin de constamment proposer des solutions au porteur de ballon, tout en gardant un oeil sur les carrés de finition.

Voici quelques variations que vous pourrez mettre en place durant cet exercice: 
  • Inverser les couleurs: les bleus marquent dans les carrés jaunes, et inversement. Ceci permettra d’ajouter un aspect cognitif supplémentaire à cet exercice.
  • Un point est marqué lorsqu’un joueur traverse un carré.
  • Le carré central rapporte le double de points.

Découvrez nos exercices prise d'information U11

Jeu de possession avec appuis aux 4 coins

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U13 U11 U12 U10

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Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-16
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Rondo en 3+2 contre 3+2 : gestion du surnombre et transitions rapides

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U11 U13 U12 U10

Travail de conservation et de transition dans un rondo à effectif équilibré, où chaque équipe cherche à exploiter le surnombre tem...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Travail de passes pied droit, pied gauche et contrôle orienté

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U12 U16 U15 U14 U13 U10 U11 U17

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Durée de l'exercice

Durée

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Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Prise d’information sur une séquence de passes en 4 par 4

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U10 U11 U12 U13

Exercice d’échauffement parfait pour travailler la prise d’information avant, pendant et après la passe. Il va demander à vos joue...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Vivacité et prise d’information: le vol de coupelles en école de foot

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U9 U11 U10 U8 U7 U6

Jeu ludique à proposer en école de foot, il permettra de faire travailler à vos joueurs/euses des éléments importants tels que la ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-24
Thème de l'exercice

Thème

Physique
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Double rondo avec travail de vision du jeu et prise d’information

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U13 U10 U11 U12

Exercice assez simple à mettre en place mais qui est très apprécié des joueurs lors d’un échauffement dans une séance à dominante ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

9-18
Thème de l'exercice

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Échauffement
Opposition dynamique sur 360° avec 3 équipes de 3

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U11 U13 U12 U10

Petit exercice très dynamique en 3vs3 qui vous permettra de travailler la prise d’information sur des espaces réduits ainsi que la...

Durée de l'exercice

Durée

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Technique
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U8 U7 U6 U10 U11 U9

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Durée de l'exercice

Durée

15 min
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Joueurs

4-20
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Thème

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Tête, épaule, genou et ballon en école de foot

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U7 U11 U10 U9 U8 U6

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Durée de l'exercice

Durée

15 min
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Joueurs

8-18
Thème de l'exercice

Thème

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Relais par équipe avec conduite de balle et accélération

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U11 U8 U6 U9 U7 U10

Cet exercice, sous forme de course de relais, est très efficace pour travailler la conduite de balle dès le plus jeune âge. Il est...

Durée de l'exercice

Durée

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Joueurs

12-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
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Déplacements et positionnement dans l’espace en 5vs5

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U11 U12 U13 U14 U15 U10

Exercice qui va permettre à vos joueurs de bien se situer dans l’espace afin de proposer des solutions au porteur de balle. De nom...

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10-20
Thème de l'exercice

Thème

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U14 U10 U11 U12 U13 U15

Idéal en école de foot, cet exercice, a priori très simple, va permettre à vos joueurs de travailler la prise d’information ainsi ...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-24
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
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U10 U13 U12 U11

Utilisé en école de foot, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler les combinaisons offensives dans des espaces restr...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
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Joueurs

10-20
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Thème

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U11 U13 U12 U10

Souvent négligé en école de foot, le travail cognitif est pourtant primordial. Cet exercice va permettre à vos joueurs de travaill...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
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4-20
Thème de l'exercice

Thème

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U12 U10 U13 U11

Cet exercice sous la forme d’une séquence de passes avec un double triangle est idéal pour travailler l’alternance jeu court / jeu...

Durée de l'exercice

Durée

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7-19
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
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Jeu de possession en 4vs4 avec carré central

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U11 U13 U12 U10

Exercice idéal en école de foot avec un jeu réduit en 4vs4, un joueur neutre central et une variante avec 2 mini-buts pour propose...

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9-18
Thème de l'exercice

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Jeux réduits
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U10 U8 U7 U12 U11 U9

Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cogni...

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Durée

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8-16
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Thème

Technique
Tiki Taka : jeu de passes avec 2 joueurs centraux

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U11 U13 U12 U10

Cet exercice est une variante du fameux “jeu des 6 coupelles” propre au travail du Tiki Taka. C’est un circuit de passes avec 2 jo...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
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6-18
Thème de l'exercice

Thème

Technique
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U10 U9 U13 U12 U11

Idéal lors d’un échauffement ou en atelier technique en école de foot, cet exercice de passes vous permettra de mettre en place de...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Jeu de possession en 4vs4 avec 2 zones de finition

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U10 U13 U12 U11

Positionnement, temps de réaction et qualité des passes sont au menu de cet exercice de conservation, parfait pour travailler des ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-24
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
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Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central

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U11 U12 U9 U10 U13

Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il alli...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

7-14
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit

Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit

U12 U8 U9 U10 U13 U11

Echauffement idéal qui permet aux joueurs de se mettre en condition avec ballon tout en activant différents groupes musculaires. L...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Contrôles orientés – balles au sol et balles aériennes

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U13 U14 U12 U15 U11

En demandant aux joueurs de permuter et de se placer correctement pour recevoir le ballon, vos joueurs s’entraînent à anticiper et...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-15
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Jeu sur demi-terrain : lever la tête et prise d'information

Jeu sur demi-terrain : lever la tête et prise d'information

U12 U10 U11 U14 U13

En obligeant à jouer dans un espace réduit, cet exercice force vos joueurs à lever la tête et à chercher à voir plus loin pour tro...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-14
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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