12 min
7-14 joueurs
Technique

Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central

Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits.

Animation: Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central
Délimitez un carré de 20x20m et disposez 2 joueurs dans chaque coin. Placez ensuite une coupelle et un joueur au centre du carré, il servira de pivot central. La source de ballon se situe dans l’un des 4 coins du carré.

L'exercice se déroule ainsi: 
  1. L’atelier démarre par une passe courte du joueur A vers le joueur B situé à sa droite. 
  2. Ce dernier va alors jouer sur le joueur central (C), qui va la remettre en une touche dans la course de A.
  3. Le joueur A joue ensuite directement sur le 4ème joueur (D) situé dans le coin opposé. Le joueur pivot reste en place, A reste dans le coin où il a effectué la passe et B traverse l’atelier en diagonale. La série se répète du côté opposé.

Variante: même exercice mais la dernière passe est remplacée par un une-deux.

Variante: une-deux sur la dernière passe
Variante: une-deux sur la dernière passe

Catégories

U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13

Sous-thèmes

Prise d'information Passes

Nous vous recommandons...

Luis Enrique : séquence de passes à haute intensité

Luis Enrique : séquence de passes à haute intensité

12 min
4-20 joueurs
Technique
U17 - Séniors
Utilisé par Luis Enrique avec la sélection espagnole en Août dernier, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler leur qualité de passe à haute intensité ainsi que leur faculté à rester concentrer sur un temps imparti....
Circuit de passes en losange avec variante en une-deux

Circuit de passes en losange avec variante en une-deux

18 min
5-20 joueurs
Technique
U10 - U15
Séquence de passes sous la forme d’un losange avec appel-contre-appel et conduite de balle, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler pricinpalement leur qualité de passe et les mouvements avant et après réception du ballon. De nombreuses variantes sont possibles....
Duels en 1vs1 avec mini buts suite à une séquence de passes

Duels en 1vs1 avec mini buts suite à une séquence de passes

15 min
4-20 joueurs
Technique
U14 - U17
Exercice de travail des duels en 1vs1 avec de nombreuses variantes possibles qui feront appel aux qualités cognitives de vos joueurs(euses)....
Première touche dans le sens du jeu et double finition

Première touche dans le sens du jeu et double finition

20 min
8-20 joueurs
Technique
U12 - U16
Exercice de finition qui se focalise sur l’importance de la 1ère touche de balle dans la zone de finition. Idéal pour travailler l’aspect offensif contre une équipe qui défendrait dans la zone basse du terrain....
Remise en 1 touche sur une séquence de passes

Remise en 1 touche sur une séquence de passes

12 min
12-18 joueurs
Technique
U14 - U17
Atelier composé d’une double séquence de passes en simultané afin de travailler les remises en une touche et les déplacements sur des espaces réduits. Attention à bien lever la tête !...

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.