15 min
12-16 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession avec appuis aux 4 coins (U11)

Travail de conservation du ballon en supériorité numérique avec recherche d’appuis dans les coins pour valider les séquences de passes.

Description de l'exercice

Installez un rectangle d’environ 25x30m avec quatre petites zones dans chaque coin (2x2m environ). Formez trois équipes de quatre joueurs.
• Une équipe occupe les coins, avec un joueur par zone.
• Les deux autres équipes se placent à l’intérieur pour s’affronter en situation de possession / récup...

Jeu de possession avec appuis aux 4 coins

Exercice réservé aux membres

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Contrôles orientés: balles au sol et balles aériennes

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15 min
12-15 joueurs
Technique
U11
En demandant aux joueurs de permuter et de se placer correctement pour recevoir le ballon, vos joueurs s’entraînent à anticiper et à lever la tête avant la passe du coéquipier et avant le contrôle....
Conduite longue et finition sur 2 couloirs en simultané

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15 min
8-26 joueurs
Technique
U11
Un enchaînement de conduite longue et de frappe au but, avec deux couloirs symétriques qui tournent en continu sans temps mort....
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15 min
10-20 joueurs
Technique
U11
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Maîtrise du ballon en situations variées et frappe enchaînée

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12 min
8-10 joueurs
Technique
U11
En obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est idéal pour faire travailler la conduite de balle et la maîtrise du ballon, ainsi que la frappe enchaînée....
Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

15 min
8-16 joueurs
Technique
U11
Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cognitive chez les jeunes joueurs. Atelier très ludique qui plait généralement aux joueurs....

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