Jonglage, récupération de chasubles et course à la finition

Atelier rythmé mêlant jonglage, sprint imposé et course à la finition en duel avec esprit de compétition. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.

Jonglage, récupération de chasubles et course à la finition
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Technique

Description





Chaque joueur démarre dans une zone centrale et jongle librement (surface au choix). Le coach annonce 1 à 4 couleurs de chasubles à récupérer. Exemple : « Rouge, Bleu ».


Au signal, le joueur :
  1. dépose le

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits