15 min
10-20 joueurs
Technique

Conduite de balle : imitation et séquence à répéter par équipe (U11)

Duel entre deux équipes où l’une crée une séquence de dribbles à travers des portes de couleurs que l’autre doit imiter sans erreur pour marquer des points.

Description de l'exercice

Installez deux terrains identiques, chacun réservé à une équipe : Bleus contre Rouges, avec 6 joueurs par équipe (ou plus selon votre effectif). Sur chaque terrain, placez plusieurs portes de couleurs différentes (coupelles noires, bleues, jaunes, etc.). Les joueurs démarrent aux extrémités du te...

Conduite de balle : imitation et séquence à répéter par équipe

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Physique
U11
Grâce à un cercle composé de quelques coupelles, vous allez permettre à vos joueurs/euses de travailler leur concentration, leur mobilité et leur vivacité. Exercice idéal en école de foot....
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12 min
6-18 joueurs
Technique
U11
Cet exercice est une variante du fameux “jeu des 6 coupelles” propre au travail du Tiki Taka. C’est un circuit de passes avec 2 joueurs centraux avec de nombreuses variations, idéal en école de foot....
Petits jeux en 2vs2 sur 3 zones "tiroirs"

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U11
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12 min
4-20 joueurs
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U11
Idéal lors d’un échauffement ou en atelier technique en école de foot, cet exercice de passes vous permettra de mettre en place de nombreuses variantes et d’y apporter votre touche personnelle....
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15 min
8-16 joueurs
Technique
U11
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