20 min
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Tactique

Jeu sur demi-terrain : lever la tête et prise d'information

En obligeant à jouer dans un espace réduit, cet exercice force vos joueurs à lever la tête et à chercher à voir plus loin pour trouver le partenaire disponible.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez deux piquets sur la ligne médiane de manière à faire un autre but. Placez 2 équipes de 6 joueurs chacune.

Temps : 2 mi-temps de 10min avec 2min de récupération.

Les joueurs doivent jouer normalement.

Rappelez que la prise d’information et la concentration sont primo...

Jeu sur demi-terrain : lever la tête et prise d'information

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