Duel 1vs1 où l’attaquant démarre dos au but et doit se retourner pour finir, pendant que le défenseur protège son but en retard. Exercice recommandé pour vos joueurs U11
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Installez 2 ateliers de 1vs1 côte à côte (ou l'un en face de l'autre comme sur l'animation) dans un espace d'environ 18 x 25 m, chacun avec un gardien. Placez ensuite 6 défenseurs et 10 attaquants répartis sur les deux ateliers.
Chaque répétition démarre avec un attaquant dos au but, et un défen...
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U11 U12 U13 U14 U15
En demandant aux joueurs de permuter et de se placer correctement pour recevoir le ballon, vos joueurs s’entraînent à anticiper et...
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Joueurs
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Travail de combinaison en Y intégrant appui-remise, jeu de soutien et finition depuis les demi-espaces....
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Joueurs
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U10 U11 U12 U13
Exercice plutôt simple à mettre en place et qui va permettre à vos joueurs de travailler en conduite de balle et de progresser niv...
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Joueurs
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U11 U12 U13 U14
Exercice idéal pour entraîner vos joueurs au 1 contre 1 en face à face, à la fois le dribble en vitesse pour l’attaquant et la déf...
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U17 U19 Séniors
En créant les conditions d’une action de jeu combinant passes rapides, courses et frappes, vos joueurs pratiquent les attaques pla...
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Joueurs
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