Jeu court, jeu long sur une séquence de passes avec changement de côté
Cet exercice sous la forme d’une séquence de passes avec un double triangle est idéal pour travailler l’alternance jeu court / jeu long. Les automatismes seront au rendez-vous!
Durée
15 min
Joueurs
7-19
Thème
Échauffement
Description
A l’aide de 6 coupelles, définissez 2 triangles à environ 35m l’un de l’autre (voir animation). Placez ensuite un joueur à chacune des coupelles ainsi que 2 joueurs à la première coupelle, qui sera le point de départ.
L
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
6 350+ coachs déjà inscrits