Exercices de foot passes U9

Exercices passes U9 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect passes. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

Accédez à plus d'exercices

Double séquence de passes en sablier et losange

Travail de la passe sur ce double circuit avec une multitude de combinaisons possibles et qui permettra par la même occasion un travail de concentration.

Animation: Double séquence de passes en sablier et losange
Placez 4 coupelles de la même couleur de façon à former un rectangle d’environ 15x20m. Disposez ensuite 4 autres coupelles de façon à former un losange d’environ 15m de côté. Formez 2 équipes de 6 joueurs environ et placez-les sur chaque circuit de passes (voir animation).

Sur le 1er circuit (bleu), l’exercice se déroule de la manière suivante : 
  1. Le 1er joueur (A) part en conduite de balle puis effectue une passe courte sur le joueur central (B). 
  2. Ce dernier va alors effectuer un contrôle orienté puis jouer sur le 3ème joueur (C) à l’opposé. 
  3. C contrôle puis joue une passe courte sur le 4ème joueur (D). 
  4. Chaque joueur se déplace à la coupelle suivante puis la séquence continue de la même manière à partir du 4ème joueur. 

Sur le 2ème circuit (rouge), l’atelier va se dérouler ainsi : 
  1. Le 1er joueur (A) va effectuer un une-deux avec le 2ème joueur (B) situé à sa droite. 
  2. S’en suit une passe longue à l’opposé sur le 3ème joueur (C). A prend la place de B, et B prend la place de A.
  3. C va alors effectuer la même séquence de passe avant de rejouer sur le prochain joueur du côté opposé. 

Progression : une fois que les automatismes sont bien en place, déplacez le 2ème atelier au coeur du premier (voir illustration). Cela obligera vos joueurs à constamment lever la tête et à bien rester concentré tout au long de l’exercice. Pensez également à alterner les équipes.

Progression
Progression

Catégories

U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13

Sous-thèmes

Passes

Découvrez nos exercices passes U9

Une-deux, dribble et finition sous différents angles

Une-deux, dribble et finition sous différents angles

15 min
3-18 joueurs
Technique
U9
Très simple à mettre en place, cet exercice permet le travail de combinaison courte avant un duel avec un défenseur et une finition rapide face au gardien....
Course, prise d’information et passe sous forme de cercle

Course, prise d’information et passe sous forme de cercle

10 min
8-16 joueurs
Échauffement
U9
Exercice de course avec ballon dans un grand cercle, orienté sur la prise d’information, l’appel du coéquipier et la transmission rapide....
Échauffement dynamique et conduite de balle en relais

Échauffement dynamique et conduite de balle en relais

15 min
12-20 joueurs
Échauffement
U9
Échauffement progressif mêlant mouvements dynamiques, conduite de balle et relais compétitifs pour préparer les plus jeunes à la séance....
Jeu de passes avec zones cibles en 4vs4

Jeu de passes avec zones cibles en 4vs4

12 min
8-14 joueurs
Jeux réduits
U9
Jeu en 4v4 sur terrain réduit où les joueurs marquent des points en plaçant les ballons dans les zones cibles adverses par des passes précises. Très apprécié des joueurs !...
Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés

Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés

12 min
9-16 joueurs
Échauffement
U9
Exercice idéal en école de foot, il permet le travail de la concentration et de l’aspect cognitif tout en favorisant l’utilisation du ballon et les déplacements dans l’espace....
Exercices Premium - Entrainement Foot

Accédez à des centaines d'exercices

Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.

Quels sont les objectifs de la passe en U9

En U9, la passe sort progressivement du stade de la découverte pour devenir un geste que les joueurs cherchent à utiliser avec intention. Ce n'est plus seulement réussir le geste : c'est comprendre quand et pourquoi passer. Sur une saison, les objectifs à installer sont simples et observables sur le terrain :

  1. Frapper le ballon avec précision à courte et moyenne distance.
  2. Doser la force en fonction de la distance et de la situation.
  3. Lever la tête avant de recevoir pour identifier la meilleure solution avant d'agir.
  4. Enchaîner conduite et passe dans une même séquence fluide.
  5. Commencer à anticiper le déplacement du partenaire avant de transmettre.

Ces cinq points sont réalistes pour une saison U9 et peuvent tous être travaillés dans des formats variés. La séance U9 : guide complet disponible sur le blog donne un cadre concret pour intégrer ces objectifs dans une séance structurée.

La passe et la prise d'information : construire le lien dès le U9

C'est en U9 que le lien entre passe et prise d'information devient vraiment intéressant (on a l'habitude de conseiller aux coachs d'insister dessus dans cette catégorie d'âge). Un joueur qui reçoit les yeux rivés sur ses pieds ne peut ni jouer vite ni jouer juste. Lever la tête avant que le ballon arrive est un réflexe qui se construit tôt ou pas du tout.

La consigne est simple et doit revenir à chaque séance, dans différents contextes, sans jamais s'y attarder trop longtemps. Les formats qui intègrent des repères visuels, comme les exercices avec coupelles de couleurs différentes, sont particulièrement efficaces car ils obligent le joueur à scanner sans que le coach ait besoin de rappeler la consigne à chaque répétition. Les exercices de prise d'information U9 proposent plusieurs ateliers qui intègrent cette dimension naturellement, avec et sans ballon.

Comment adapter le travail de passe selon le niveau des joueurs en U9

Tous les groupes U9 ne sont pas au même stade. Certains joueurs ont déjà une saison ou deux derrière eux, d'autres découvrent encore le ballon. Cette hétérogénéité est une réalité à prendre en compte.

Pour un groupe débutant, la priorité est la réussite : distances courtes, consignes simples, aucune pression adverse. Pour un groupe plus expérimenté, on introduit rapidement de la contrainte : un défenseur passif, un nombre de touches limité, un adversaire qui ferme l'espace. C'est cette légère pression qui fait réellement progresser la qualité de passe en U9, en forçant les joueurs à décider plus vite et à lire la situation avant d'agir. Les exercices d'échauffement U9 proposent des formats graduels bien adaptés à cette montée en complexité en début de séance.

Le chasseur en école de foot : conduite de balle et prise d’information

Le chasseur en école de foot : conduite de balle et prise d’information

12 min
4-20 joueurs
Technique
U9
Exercice idéal chez les plus jeunes en école de foot, il va leur permettre de travailler leur conduite de balle tout en restant concentré sur leur environnement. À vous d’animer l’exercice pour le rendre le plus dynamique possible en jouant sur la notion de chasseur....
Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)

Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)

15 min
10-20 joueurs
Technique
U9
Exercice très simple à mettre en place, il est idéal pour les plus jeunes en école de foot et va leur permettre de travailler coordination, conduite de balle et jeu de passes....
Triangle de travail: angle de passe et remise (école de foot)

Triangle de travail: angle de passe et remise (école de foot)

15 min
2-20 joueurs
Échauffement
U9
Atelier très simple à mettre en place en école de foot et qui permet de travailler la passe sous différents angles avec remise en une touche et nombreuses variantes....
Séquence de passes dans la course puis finition

Séquence de passes dans la course puis finition

15 min
10-20 joueurs
Technique
U9
Exercice assez simple à mettre en place et très apprécié en école de foot, il va vous permettre de faire travailler la dernière passe dans la course ainsi que le jeu face au but (avec et sans contrôle)....
Double séquence de passes en sablier et losange

Double séquence de passes en sablier et losange

15 min
12-18 joueurs
Technique
U9
Travail de la passe sur ce double circuit avec une multitude de combinaisons possibles et qui permettra par la même occasion un travail de concentration....
Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture

Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture

15 min
10-20 joueurs
Échauffement
U9
Atelier très simple à mettre en place et qui permet de travailler sous forme d'une séquence de passes, tout en étant attentif aux mouvements autour de soi....
Jeu de doubles passes sur un carré de 4

Jeu de doubles passes sur un carré de 4

12 min
4-20 joueurs
Échauffement
U9
Idéal lors d’un échauffement ou en atelier technique en école de foot, cet exercice de passes vous permettra de mettre en place de nombreuses variantes et d’y apporter votre touche personnelle....
L'horloge en 4 temps: passes et conduite de balle

L'horloge en 4 temps: passes et conduite de balle

15 min
8-24 joueurs
Technique
U9
Exercice ludique idéal en école de foot (de U11 à U13), il va permettre à vos joueurs de travailler la conduite de balle tout en levan la tête. Plusieurs variantes sont possibles sur cet atelier. ...
Séquence de passes avec double jeu à 3

Séquence de passes avec double jeu à 3

12 min
5-20 joueurs
Technique
U9
Atelier de passes sous la forme d’un double triangle qui vous permettra de faire travailler vos joueurs sous différents angles de passes. En terme d’évolution, vous pourrez y apporter votre propre touche avec un signal sonore ou visuel....
Le sablier: jeu de passes et conduite de balle

Le sablier: jeu de passes et conduite de balle

15 min
8-16 joueurs
Technique
U9
Exercice parfait en école de foot, le sablier va permettre à vos joueurs de développer leur qualité de passe et de conduite, tout en variant les angles et les surfaces de pied utilisées. ...
Travail des passes avec appui latéral et appui haut

Travail des passes avec appui latéral et appui haut

12 min
6-18 joueurs
Technique
U9
Circuit de passes avec variantes permettant de travailler toutes les surfaces du pied, idéal dans les catégories de jeunes telles que U11 ou U13....
Jeu de passes à 3 avec évolution vers l’avant

Jeu de passes à 3 avec évolution vers l’avant

15 min
3-18 joueurs
Technique
U9
Simple et efficace, cet exercice idéal en école de foot va vous permettre de travailler la technique de passe tout en proposant à vos joueurs de nombreuses variantes....
Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central

Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central

12 min
7-14 joueurs
Technique
U9
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....
Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit

Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit

12 min
8-18 joueurs
Échauffement
U9
Echauffement idéal qui permet aux joueurs de se mettre en condition avec ballon tout en activant différents groupes musculaires. Les joueurs travaillent la première touche de balle, le dribble et la passe....
Carré de passes et contrôles orientés

Carré de passes et contrôles orientés

10 min
4-12 joueurs
Technique
U9
Simple mais efficace, cet atelier en carré utilisé par Pep Guardiola en équipe B du FC Barcelone est idéal pour débuter une séance. Les variations sont ensuite infinies....
Echauffement : contrôles orientés balle au sol

Echauffement : contrôles orientés balle au sol

15 min
4-8 joueurs
Échauffement
U9
Exercice d’échauffement complet pour faire progresser vos joueurs sur plusieurs types de contrôles orientés et travailler la passe en école de foot....
Échauffement technique: contrôle orienté et passe

Échauffement technique: contrôle orienté et passe

12 min
3-12 joueurs
Échauffement
U9
A travers un enchaînement contrôle orienté - passe, cet exercice idéal pour l’échauffement fait travailler la maîtrise du ballon, tout en étant simple à mettre en place....
Échauffement: enchaînement, contrôle, conduite et passe

Échauffement: enchaînement, contrôle, conduite et passe

10 min
10-12 joueurs
Échauffement
U9
A travers un simple enchaînement contrôle-conduite-passe, cet exercice idéal pour l’échauffement permet de travailler les bases tout en restant en mouvement....
Travail de passe et contrôle orienté

Travail de passe et contrôle orienté

9 min
3-12 joueurs
Échauffement
U9
Travaillez la passe et les contrôles orientés avec cet exercice simple mais terriblement efficace !...

Autres sous-thèmes d'exercices u9

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.