Exercices de foot passes U8

Exercices passes U8 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect passes. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

Accédez à plus d'exercices

Double séquence de passes en sablier et losange

Travail de la passe sur ce double circuit avec une multitude de combinaisons possibles et qui permettra par la même occasion un travail de concentration.

Animation: Double séquence de passes en sablier et losange
Placez 4 coupelles de la même couleur de façon à former un rectangle d’environ 15x20m. Disposez ensuite 4 autres coupelles de façon à former un losange d’environ 15m de côté. Formez 2 équipes de 6 joueurs environ et placez-les sur chaque circuit de passes (voir animation).

Sur le 1er circuit (bleu), l’exercice se déroule de la manière suivante : 
  1. Le 1er joueur (A) part en conduite de balle puis effectue une passe courte sur le joueur central (B). 
  2. Ce dernier va alors effectuer un contrôle orienté puis jouer sur le 3ème joueur (C) à l’opposé. 
  3. C contrôle puis joue une passe courte sur le 4ème joueur (D). 
  4. Chaque joueur se déplace à la coupelle suivante puis la séquence continue de la même manière à partir du 4ème joueur. 

Sur le 2ème circuit (rouge), l’atelier va se dérouler ainsi : 
  1. Le 1er joueur (A) va effectuer un une-deux avec le 2ème joueur (B) situé à sa droite. 
  2. S’en suit une passe longue à l’opposé sur le 3ème joueur (C). A prend la place de B, et B prend la place de A.
  3. C va alors effectuer la même séquence de passe avant de rejouer sur le prochain joueur du côté opposé. 

Progression : une fois que les automatismes sont bien en place, déplacez le 2ème atelier au coeur du premier (voir illustration). Cela obligera vos joueurs à constamment lever la tête et à bien rester concentré tout au long de l’exercice. Pensez également à alterner les équipes.

Progression
Progression

Catégories

U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13

Sous-thèmes

Passes

Découvrez nos exercices passes U8

Une-deux, dribble et finition sous différents angles

Une-deux, dribble et finition sous différents angles

15 min
3-18 joueurs
Technique
U8
Très simple à mettre en place, cet exercice permet le travail de combinaison courte avant un duel avec un défenseur et une finition rapide face au gardien....
Course, prise d’information et passe sous forme de cercle

Course, prise d’information et passe sous forme de cercle

10 min
8-16 joueurs
Échauffement
U8
Exercice de course avec ballon dans un grand cercle, orienté sur la prise d’information, l’appel du coéquipier et la transmission rapide....
Échauffement dynamique et conduite de balle en relais

Échauffement dynamique et conduite de balle en relais

15 min
12-20 joueurs
Échauffement
U8
Échauffement progressif mêlant mouvements dynamiques, conduite de balle et relais compétitifs pour préparer les plus jeunes à la séance....
Jeu de passes avec zones cibles en 4vs4

Jeu de passes avec zones cibles en 4vs4

12 min
8-14 joueurs
Jeux réduits
U8
Jeu en 4v4 sur terrain réduit où les joueurs marquent des points en plaçant les ballons dans les zones cibles adverses par des passes précises. Très apprécié des joueurs !...
Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés

Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés

12 min
9-16 joueurs
Échauffement
U8
Exercice idéal en école de foot, il permet le travail de la concentration et de l’aspect cognitif tout en favorisant l’utilisation du ballon et les déplacements dans l’espace....
Exercices Premium - Entrainement Foot

Accédez à des centaines d'exercices

Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.

Pourquoi la passe en U8 ne doit pas être travaillée seule

En U8, la passe est souvent traitée comme un thème à part entière, avec des circuits dédiés, des ateliers techniques isolés et des consignes spécifiques. C'est une approche valide en début de saison pour poser les bases du geste, mais elle atteint vite ses limites. Un enfant qui sait passer dans un circuit sans adversaire et qui perd le ballon dès qu'un partenaire se déplace n'a pas vraiment progressé.

La passe en U8 prend tout son sens quand elle est combinée avec d'autres thèmes. La conduite de balle est le complément naturel : conduire 3-4 mètres puis transmettre est la séquence la plus proche du jeu réel à cet âge. Le contrôle orienté vient ensuite : recevoir en se remettant dans le sens du jeu avant de jouer. Ces deux enchaînements, travaillés régulièrement dans des formats variés, font progresser bien plus vite qu'un circuit de passes pur. Les exercices d'échauffement U8 disponibles sur le site proposent plusieurs formats qui intègrent naturellement ces combinaisons dès le début de séance.

Les critères de réussite de la passe en U8

Plutôt que de chercher la perfection technique, voici ce qu'on doit observer sur le terrain pour évaluer la progression d'un joueur U8 sur la passe :

  1. Le ballon est bien dosé : la passe arrive avec assez de vitesse pour atteindre son partenaire
  2. La direction est juste : le ballon va vers le partenaire et non à côté de lui
  3. Le joueur lève la tête avant de passer : même brièvement, lever la tête avant la transmission est déjà une réussite à cet âge
  4. Le partenaire peut contrôler facilement : une passe trop forte ou trop molle n'est pas une bonne passe, même si elle arrive à destination

Ces quatre critères sont simples, observables et permettent au coach d'intervenir de façon concrète sans surcharger les enfants de corrections techniques.

La passe dans les jeux réduits en U8

C'est dans les jeux réduits que la passe trouve son sens le plus naturel en U8. Un 2vs2 ou un 3vs3 sur petit espace crée des situations où passer devient une évidence : l'adversaire est là, le partenaire est libre, la solution est claire. Ces formats génèrent beaucoup de contacts avec le ballon, maintiennent un haut niveau d'engagement et créent des répétitions naturelles sans que l'enfant ait l'impression de "travailler la passe". Les jeux ludiques U8 proposés sur le site sont particulièrement bien adaptés à cet objectif, en alliant plaisir du jeu et apprentissage du geste dans des formats courts et dynamiques.

Le chasseur en école de foot : conduite de balle et prise d’information

Le chasseur en école de foot : conduite de balle et prise d’information

12 min
4-20 joueurs
Technique
U8
Exercice idéal chez les plus jeunes en école de foot, il va leur permettre de travailler leur conduite de balle tout en restant concentré sur leur environnement. À vous d’animer l’exercice pour le rendre le plus dynamique possible en jouant sur la notion de chasseur....
Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)

Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)

15 min
10-20 joueurs
Technique
U8
Exercice très simple à mettre en place, il est idéal pour les plus jeunes en école de foot et va leur permettre de travailler coordination, conduite de balle et jeu de passes....
Triangle de travail: angle de passe et remise (école de foot)

Triangle de travail: angle de passe et remise (école de foot)

15 min
2-20 joueurs
Échauffement
U8
Atelier très simple à mettre en place en école de foot et qui permet de travailler la passe sous différents angles avec remise en une touche et nombreuses variantes....
Double séquence de passes en sablier et losange

Double séquence de passes en sablier et losange

15 min
12-18 joueurs
Technique
U8
Travail de la passe sur ce double circuit avec une multitude de combinaisons possibles et qui permettra par la même occasion un travail de concentration....
Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture

Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture

15 min
10-20 joueurs
Échauffement
U8
Atelier très simple à mettre en place et qui permet de travailler sous forme d'une séquence de passes, tout en étant attentif aux mouvements autour de soi....
Le sablier: jeu de passes et conduite de balle

Le sablier: jeu de passes et conduite de balle

15 min
8-16 joueurs
Technique
U8
Exercice parfait en école de foot, le sablier va permettre à vos joueurs de développer leur qualité de passe et de conduite, tout en variant les angles et les surfaces de pied utilisées. ...
Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central

Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central

12 min
7-14 joueurs
Technique
U8
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....
Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit

Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit

12 min
8-18 joueurs
Échauffement
U8
Echauffement idéal qui permet aux joueurs de se mettre en condition avec ballon tout en activant différents groupes musculaires. Les joueurs travaillent la première touche de balle, le dribble et la passe....
Carré de passes et contrôles orientés

Carré de passes et contrôles orientés

10 min
4-12 joueurs
Technique
U8
Simple mais efficace, cet atelier en carré utilisé par Pep Guardiola en équipe B du FC Barcelone est idéal pour débuter une séance. Les variations sont ensuite infinies....
Echauffement : contrôles orientés balle au sol

Echauffement : contrôles orientés balle au sol

15 min
4-8 joueurs
Échauffement
U8
Exercice d’échauffement complet pour faire progresser vos joueurs sur plusieurs types de contrôles orientés et travailler la passe en école de foot....
Échauffement: enchaînement, contrôle, conduite et passe

Échauffement: enchaînement, contrôle, conduite et passe

10 min
10-12 joueurs
Échauffement
U8
A travers un simple enchaînement contrôle-conduite-passe, cet exercice idéal pour l’échauffement permet de travailler les bases tout en restant en mouvement....

Autres sous-thèmes d'exercices u8

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.