Exercices de foot circuit U8
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Jeu ludique : "faire ses courses" en conduite de balle
15 min
8-24 joueurs
Échauffement
U8
Un relais simple et très efficace pour faire répéter la conduite de balle aux plus jeunes dans un cadre ludique et compétitif....
Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)
15 min
10-20 joueurs
Technique
U8
Exercice très simple à mettre en place, il est idéal pour les plus jeunes en école de foot et va leur permettre de travailler coordination, conduite de balle et jeu de passes....
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Autres sous-thèmes d'exercices u8
Exercices cognitif u8
- Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés
- Le "stop / go" avec un travail de cadence en école de foot
- Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)
Exercices conduite de balle u8
- Conduite de balle en école de foot avec le jeu des cambrioleurs
- Contrôle orienté et série de passes sur 2 colonnes
- Tête, épaule, genou et ballon en école de foot
Exercices contrôle orienté u8
- Echauffement : contrôles orientés balle au sol
- Circuit technique sur 4 postes : contrôle, passe et frappe au but
- Carré de passes et contrôles orientés
Exercices dribbles u8
- Une-deux, dribble et finition sous différents angles
- Conduite de balle avec changements de direction (école de foot)
- Échauffement dynamique et conduite de balle en relais
Exercices duels u8
- Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot
- Conduite de balle avec la “rivière et ses crocodiles” en école de foot
- Duels en 1vs1 avec finition et utilisation des appuis
Exercices explosivité u8
- Jeu du morpion et opposition avec avantage numérique
- Vivacité et prise d’information: le vol de coupelles en école de foot
- La collecte de coupelles : feintes et vivacité en école de foot
Exercices finition u8
- Circuit technique sur 4 postes : contrôle, passe et frappe au but
- Une-deux, dribble et finition sous différents angles
- Conduite longue et finition sur 2 couloirs en simultané
Exercices jeu ludique u8
- Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits
- Jeu du changement de stade en école de foot
- Double séquence de passes en sablier et losange
Exercices motricité u8
- Conduite et occupation des espaces sur 6 zones colorées
- Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)
- Motricité et conduite de balle: maîtrise du corps et du ballon
Exercices passes u8
- Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture
- Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit
- Trouver le joueur cible : jeu de passes sur 2 zones avec changement de côté
Exercices prise d'information u8
- La collecte de coupelles : feintes et vivacité en école de foot
- La protection du roi : vivacité, prise d’information et cohésion en école de foot
- Collecte de ballons et jeu de la “prison” (école de foot)
Exercices repli défensif u8
- Activité de récupération défensive en 2vs2
- Conduite de balle et duels sur 2 zones avec défenseur en poursuite
Exercices supériorité numérique u8
- Activité de récupération défensive en 2vs2
- Le jeu des zones colorées : travail de conduite de balle en 2vs1
- Jeu du morpion et opposition avec avantage numérique
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