Exercices de foot technique U6
Exercices technique U6 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect technique. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesConduite de balle en école de foot avec le jeu des cambrioleurs
Jeu ludique à proposer en école de foot, qui va permettre de travailler la conduite de balle tout en intégrant une composante collective avec un système de relais.
Délimitez un carré de 20x20m, où vous allez placer 4 portes sur chacun des côtés. Placez ensuite un petit carré au centre de 5x5m. Constituez 4 équipes de 3 joueurs et disposez 12 ballons au sein du petit carré. (voir animation).
L’objectifs des 4 équipes de cambrioleurs est de récupérer un maximum de ballons et de les ramener dans leur zone en passant par leur porte. L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
- Le 1er joueur de chaque équipe démarre à votre signal. Il/Elle va devoir se rendre dans le carré le plus rapidement possible puis revenir en conduite de balle avec un ballon au sein de sa zone.
- Dès son arrivée, le 2ème joueur(euse) peut démarrer afin d’effectuer le même parcours.
- L’équipe qui a ramené le plus de ballons dans sa zone à la fin remporte la manche.
- Effectuez plusieurs manches en fonction du nombre de joueurs présents.
Rappel : il est interdit d’effectuer une passe, seule la conduite de balle est autorisée.
Catégories
U6 U7 U8 U9Sous-thèmes
Conduite de balle Jeu ludique Dribbles MotricitéDécouvrez nos exercices technique U6
Nouveau
Travail cognitif : jeu de passes en carré avec coupelles colorés
10 min
6-24 joueurs
Technique
U6
Un exercice qui maintient chaque joueur en action permanente, entre passe et déplacement, pour travaillerr la prise d'information et la qualité technique sans temps mort....
Nouveau
Le "béret tir" : duel de vitesse et de finition entre numéros
10 min
8-24 joueurs
Technique
U6
Une variante du jeu du béret adaptée à la frappe au but, qui combine réaction rapide au signal et précision de tir sous forme de duels direct entre 2 joueurs....
Nouveau
Jeu du "chat et de la souris" : protection de balle et défense individuelle
12 min
8-25 joueurs
Technique
U6
Un jeu de poursuite qui apprend aux joueurs à protéger leur ballon avec le corps, tout en travaillant en parallèle le pressing individuel côté défenseur....
Circuit technique sur 4 postes : contrôle, passe et frappe au but
20 min
8-26 joueurs
Technique
U6
Un enchaînement technique complet qui fait travailler le contrôle orienté, la passe et la frappe au but dans un seul circuit fluide, avec rotation permanente des joueurs....
Conduite longue et finition sur 2 couloirs en simultané
15 min
8-26 joueurs
Technique
U6
Un enchaînement de conduite longue et de frappe au but, avec deux couloirs symétriques qui tournent en continu sans temps mort....
Accédez à des centaines d'exercices
Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.
Contrôle orienté et série de passes sur 2 colonnes
15 min
8-24 joueurs
Technique
U6
Un exercice exigeant qui travaille le contrôle orienté à 90° en conditions répétées, avec un vrai enchaînement passe-contrôle-repositionnement....
Conduite et occupation des espaces sur 6 zones colorées
15 min
6-18 joueurs
Technique
U6
Exercice de conduite et de gestion de l'espace dans une zone remplie de carrés colorés où les joueurs doivent enchaîner changements de direction et prises d’information rapides....
Le chasseur en école de foot : conduite de balle et prise d’information
12 min
4-20 joueurs
Technique
U6
Exercice idéal chez les plus jeunes en école de foot, il va leur permettre de travailler leur conduite de balle tout en restant concentré sur leur environnement. À vous d’animer l’exercice pour le rendre le plus dynamique possible en jouant sur la notion de chasseur....
Jeu du changement de stade en école de foot
12 min
8-16 joueurs
Technique
U6
Jeu ludique à proposer dès le plus jeune âge, il permettra à vos joueurs(euses) de travailler leur concentration, leur conduite de balle et la prise d’information....
Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)
15 min
10-20 joueurs
Technique
U6
Exercice très simple à mettre en place, il est idéal pour les plus jeunes en école de foot et va leur permettre de travailler coordination, conduite de balle et jeu de passes....
Relais par équipe avec conduite de balle et accélération
15 min
12-16 joueurs
Technique
U6
Cet exercice, sous forme de course de relais, est très efficace pour travailler la conduite de balle dès le plus jeune âge. Il est généralement très apprécié des joueurs(euses) !...
École de foot : le jeu du “saute-mouton” avec un ballon par joueur
12 min
8-16 joueurs
Technique
U6
Travail de motricité et de coordination sont au rendez-vous de ce jeu ludique à destination des plus jeunes. Idéal car il peut se pratiquer tout en respectant les règles de distanciation sociale....
Conduite de balle en école de foot avec le jeu des cambrioleurs
15 min
8-16 joueurs
Technique
U6
Jeu ludique à proposer en école de foot, qui va permettre de travailler la conduite de balle tout en intégrant une composante collective avec un système de relais....
Conduite de balle en équipe pour remplir son "seau" (école de foot)
15 min
6-21 joueurs
Technique
U6
Exercice ludique pour travailler la conduite de balle chez les plus jeunes. Pensez à comptabiliser les points pour créer une compétition saine....
Collecte de ballons et jeu de la “prison” (école de foot)
15 min
8-12 joueurs
Technique
U6
Cet exercice sous forme de jeu ludique va permettre à vos joueurs de travailler leur conduite de balle, de bien lever la tête et de se situer correctement dans l’espace....
Conduite de balle avec la “rivière et ses crocodiles” en école de foot
12 min
8-12 joueurs
Technique
U6
Jeu ludique idéal chez les plus jeunes, cet exercice va permettre à vos joueurs/euses de travailler la conduite de balle ainsi que différents aspects cognitifs tels que la perception et la prise de décision....
Le "stop / go" avec un travail de cadence en école de foot
15 min
6-16 joueurs
Technique
U6
A destination des U6-U7, cet exercice est idéal pour faire comprendre à vos joueurs/euses l’importance de ne pas se précipiter et de bien cadencer ses gestes. De nombreuses variantes sont possibles....
Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot
15 min
5-20 joueurs
Technique
U6
Exercice idéal en école de foot pour travailler la conduite de balle et familiariser les joueurs au duel de manière ludique avec les fameux “gardiens de la rivière”....
Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central
12 min
7-14 joueurs
Technique
U6
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....
Motricité et conduite de balle: maîtrise du corps et du ballon
12 min
8-10 joueurs
Technique
U6
Excellent exercice pour améliorer les appuis, l’équilibre et la maîtrise du corps et du ballon, pour des joueurs U11 ou U13. Utilisez l'esprit de compétition afin de créer de l'engouement....
Autres thèmes d'exercices u6
Exercices échauffement u6
- Échauffement: enchaînement, contrôle, conduite et passe
- La collecte de coupelles : feintes et vivacité en école de foot
- Le "jeu des oiseaux" : course aux ballons entre 4 nids
Exercices jeux réduits u6
- Duels en 1vs1 face à trois mini buts
- Jeu de passes avec zones cibles en 4vs4
- Le jeu des zones colorées : travail de conduite de balle en 2vs1
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.