15 min
6-24 joueurs
Jeux réduits
Traversée en duels 1vs1 sur 4 zones successives (U6)
Un exercice qui pousse l'attaquant à enchaîner plusieurs oppositions différentes dans une seule action, avec un système de points selon la zone atteinte avant la perte du ballon.
Description de l'exercice
Délimitez un terrain de 20x10m et divisez-le en 4 zones de 5m de large chacune. Placez un défenseur dans chacune des 3 premières zones. La 4e zone reste libre, c'est la zone d'arrivée.
L'exercice se déroule de la manière suivante :
1. L'attaquant part de la première zone avec le ballon et essaie ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u6
Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)
15 min
10-20 joueurs
Technique
U6
Exercice très simple à mettre en place, il est idéal pour les plus jeunes en école de foot et va leur permettre de travailler coordination, conduite de balle et jeu de passes....
Duels en 1vs1 face à trois mini buts
10 min
2-24 joueurs
Jeux réduits
U6
Un duel qui pousse les jeunes joueurs à changer de direction pour déséquilibrer l'adversaire, avec 3 buts au choix pour marquer....
La collecte de coupelles : feintes et vivacité en école de foot
15 min
4-20 joueurs
Échauffement
U6
Petit exercice de vivacité à proposer chez les plus jeunes afin de travailler leur vivacité et leur faculté à tromper leur adversaire sur des petits espaces. Jeu très ludique et apprécié des joueurs!...
Conduite de balle et duels sur 2 zones avec défenseur en poursuite
12 min
10-24 joueurs
Tactique
U6
Exercice de conduite de balle et de finition idéal pour travailler la progression balle au pied face à un défenseur et la gestion du "temps d'avance". Le retard imposé au défenseur génère des situations de finition proche des situations de match....
Conduite de balle avec la “rivière et ses crocodiles” en école de foot
12 min
8-12 joueurs
Technique
U6
Jeu ludique idéal chez les plus jeunes, cet exercice va permettre à vos joueurs/euses de travailler la conduite de balle ainsi que différents aspects cognitifs tels que la perception et la prise de décision....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.