Exercices de foot tactique U14

Exercices tactique U14 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect tactique. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1

Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles.

Délimitez une zone égale à 2 fois la surface de réparation puis placez 2 mini-buts sur la largeur opposée au grand but. Constituez ensuite 2 équipes (joueurs à vocation offensive vs joueurs à vocation défensive) puis placez vous à hauteur du milieu de terrain avec la source de ballon, comme indiqué sur l’animation.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante:

Vous allez jouer sur l’un des 2 joueurs offensifs qui vont entrer par paire sur le terrain.
Dès qu’il/elle contrôle le ballon, un défenseur va entrer à son tour sur la zone de jeu.
S’en suit un 2vs1 où l’objectif de l’équipe en supériorité numérique est de marquer sur le grand but, alors que le défenseur devra récupérer le ballon pour finir sur l’un des 2 mini-buts.

1ère progression: placez une coupelle entre les 2 mini-buts et qui servira de 3ème point de départ pour les joueurs offensifs. Les joueurs évoluent alors en 3vs2 toujours sur la même zone et les règles sont identiques.

2ème progression: ajoutez une durée limitée (5 secondes) après laquelle un 3ème défenseur entre en jeu pour former une égalité numérique en 3vs3. Cela obligera vos joueurs offensifs à rapidement profiter de l’avantage numérique.

Entrée d'un 3ème défenseur après 5 secondes

3ème progression: dans cette évolution, vous allez demander à un défenseur d’entrer sur la zone dès que ses coéquipiers récupèrent le ballon, afin d’obtenir un 3vs3. Cela va obliger les joueurs offensifs à travailler leur transition offensive-défensive.

Entrée d'un 3ème joueur dès la récupération

Les objectifs de cet exercice sont multiples:

Bien exploiter les espaces lors d’une supériorité numérique.
Travailler la transition offensive-défensive

U14 U15 U16 U17

Repli défensif Transition offensive-défensive Duels Utiliser la largeur Supériorité numérique

Découvrez nos exercices tactique U14

Démarquage, passes dans la course et duels en 1vs1

U12 U13 U14 U15

Dans cet exercice, les joueurs auront l’occasion de travailler différents aspects tels que le démarquage, les courses dans l’espac...

Durée

15 min

Joueurs

6-18

Thème

Exercices de foot tactique U14

Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1

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Démarquage, passes dans la course et duels en 1vs1

Utiliser la largeur dans une double situation en 4vs4

Travailler le jeu en losange avec finition sur mini but

Jeu en losange avec combinaisons de passes

Construction et jeu en profondeur en 4-3-3 de Jurgen Klopp

Progressez grâce à nos exercices

Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones

Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif

Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive

Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1

Progressez grâce à nos exercices

Construction et finition en 9vs9 avec portes de passage

Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3

Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2

Travail défensif par paire sur un espace réduit

Défense en zone avec un 3vs3 sur une zone élargie

Progressez grâce à nos exercices

Combinaisons offensives en 2vs1 sur buts opposés

Combiner offensivement à l’aide d’un pivot en 5vs5

Défense compacte à 3 dans un espace central réduit

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base

Dribble et enchaînement immédiat

Progressez grâce à nos exercices

Passe entre les lignes et suivi de l’action (2)

Travail des passes longues et du démarquage

Défense en zone en 3vs3: marquage, couverture et équilibre

Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre

Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

Progressez grâce à nos exercices

Protéger une zone défensive

Replacement collectif et gestion de l’espace offensif et défensif

Conservation collective du ballon par la passe courte

Jeu sur demi-terrain : lever la tête et prise d'information

Jeu en égalité numérique 4vs4 et situation de frappe

Progressez grâce à nos exercices

Jeu dans les couloirs en 3vs3 avec appuis

Le double cercle: travailler les espaces (attaque/défense)

Progressez grâce à nos exercices

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