Travail de l’aérobie et passes longues

Excellent exercice pour l’échauffement, vos joueurs travaillent à la fois leur capacité aérobie et les passes longues.

Travail de l’aérobie et passes longues
Durée de l'exercice

Durée

14 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-14
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Sur un demi-terrain, disposez à l’aide de coupelles 4 carrés de 20m de côté, et placés à 30m l’un de l’autre. Formez 2 équipes (bleu et rouge) de 6 joueurs. Placez 2 joueurs de chaque équipe dans 2 carrés opposés en diagonale, 2 joueurs rouges dans un troisième carré et 2 joueu

Exercice réservé aux membres.

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