15 min
8-12 joueurs
Technique

Circuit de passes en losange avec pivot défensif

Exercice de construction du jeu idéal pour travailler les passes dans les intervalles, le timing des appels et les automatismes autour du pivot défensif dans un circuit en losange.

Description de l'exercice

Disposez vos joueurs sur une moitié de terrain selon le schéma suivant : un défenseur central (A) en position de relance, un ailier droit (B) en position haute, un milieu central droit (C) dans le demi-espace, un milieu défensif (D) dans l'axe en pivot, et un milieu central gauche (E) côté opposé...

Circuit de passes en losange avec pivot défensif

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Exercice de finition sous 4 angles différents

Exercice de finition sous 4 angles différents

15 min
5-20 joueurs
Technique
U15 - Séniors
Exercice de finition très dynamique qui vise à travailler les enchaînements rapides, les déplacements dans la surface et la variété des frappes sous différents angles....
Travail des contrôles orientés et finition sur 2 ateliers

Travail des contrôles orientés et finition sur 2 ateliers

15 min
10-20 joueurs
Technique
U12 - U15
Atelier de finition idéal pour travailler la dernière touche de balle et plus particulièrement la vitesse lors de cette prise de balle. L’objectif étant de se mettre en position de frappe le plus rapidement possible....
Casser les lignes avec combinaisons de passes sur 3 ateliers

Casser les lignes avec combinaisons de passes sur 3 ateliers

15 min
12-24 joueurs
Technique
U14 - U17
Cet exercice utilisé chez les équipes de jeunes à Manchester City est découpé en 3 ateliers permettant de travailler différentes combinaisons de passes afin de créer des automatismes....
Prise d'information et travail cognitif en école de foot

Prise d'information et travail cognitif en école de foot

12 min
4-20 joueurs
Technique
U10 - U13
Souvent négligé en école de foot, le travail cognitif est pourtant primordial. Cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler la prise d’information avec un jeu de couleurs tout en étant constamment au contact du ballon....
Passes courtes et longues dans un carré avec combinaison

Passes courtes et longues dans un carré avec combinaison

12 min
5-10 joueurs
Technique
U16 - U19
Petit exercice sous forme de combinaisons passes courtes, passes longues afin de travailler le jeu avec ballon et la qualité technique de vos joueurs lors d’une phase de possession....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.