25 min
12-18 joueurs
Technique

Jeu rapide: vitesse de transmission et de jeu (U20)

A travers un exercice de jeu rapide avec des appuis, vos joueurs travaillent la vitesse de transmission du ballon en jeu court et la recherche du partenaire disponible.

Animation: Jeu rapide: vitesse de transmission et de jeu
Délimitez un terrain de 30m x 40m. Formez 3 équipes de 6 joueurs. Placez 2 équipes dans le terrain délimité. Les joueurs de la 3ème équipe sont positionnés à l’extérieur du terrain et jouent comme joueurs d’appui neutres.

L’équipe en possession de la balle doit effectuer 3 passes consécutives avant de jouer avec un joueur neutre.

La séquence de combinaison avec un joueur neutre est la suivante: 
  1. le premier joueur neutre a le droit à deux touches de balle pour transmettre le ballon à un deuxième joueur neutre à travers le terrain. 
  2. Ce dernier doit alors remettre le ballon en une touche à un joueur de l'équipe qui était en possession de la balle.

La réalisation d’une séquence complète est égale un but. L’équipe ayant marqué 2 buts reste sur le terrain, pendant que les autres équipes changent de rôle.

Deux conseils importants pour vous aider à animer votre séance:
  • Insistez sur l’importance de rester concentré durant la partie, spécialement pour les joueurs d’appuis.
  • Rappelez à vos joueurs de placer correctement leur corps afin d’effectuer une passe rapide précise.

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