20 min
11-22 joueurs
Technique

Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression (U20)

Avec cet exercice, les joueurs sont mis au défi de trouver des solutions créatives pour rester en possession du ballon, alors qu’ils seront mis constamment sous pression.

Description de l'exercice

Le principal objectif de cet exercice est d’améliorer la précision des passes sous pression et la transition rapide de la défense à l'attaque.

Organisation
Créez un cercle (15 à 20 m de diamètre) et placez six joueurs de l'équipe offensive autour de ce cercle. Deux joueurs de cette équipe sont p...

Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression

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Jeu de position et déplacements en 9vs7 sur 3 buts

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20 min
19-22 joueurs
Tactique
U20
Utilisé en 2014 par Pep Guardiola lors de la préparation estivale du Bayern Munich, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos joueurs le fameux “jeu de position”, ainsi que l’importance des déplacements....
Pressing et Gegenpressing: 4vs 2 + 4 dans un double carré

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Tactique
U20
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Alternance jeux réduits et travail intermittent

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15 min
15-30 joueurs
Physique
U20
Alternance entre jeu réduit à haute intensité et travail de courses intermittentes pour maintenir un engagement physique constant sur l’ensemble de la séance....
Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales

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15 min
14-16 joueurs
Technique
U20
Exercice faisant travailler à vos joueurs à la fois les centres et le jeu de tête, en instaurant 2 zones latérales réservées aux joueurs offensifs....

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