Utilisé lors d’une séance d'entraînement de Liverpool en 2022, cet exercice permet de travailler différentes combinaisons de passes, particulièrement utiles dans le cœur du jeu. Exercice recommandé pour vos joueurs U20
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Délimitez un espace d’environ 15x35m puis placez 4 mannequins (ou constri-foot) afin de former un rectangle au centre. Placez ensuite 5 coupelles comme indiqué sur le schéma, avec un joueur à chaque coupelle. Enfin, disposez un mini-but sur le côté opposé.
Le circuit se déroule de la manière sui...
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U18 U19 Séniors
Exercice simple mais très efficace pour travailler les transitions offensive-défensive. Jeu de conservation en supériorité numériq...
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Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Excellent exercice pour travailler la circulation du ballon afin de trouver un angle de tir. Il va permettre à vos joueurs de mult...
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Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
En alternant pressing et récupération avec conservation et circulation du ballon, vos joueurs travaillent les transitions défense-...
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Joueurs
Thème
U17 U19
Excellent exercice pour travailler le jeu en déviation, l’anticipation et les déplacements pour proposer des solutions....
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par le RB Leipzig de Julian Nagelsmann, cet exercice de transitions est idéal pour travailler le gegenpressing ainsi que l...
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