Jeu de possession en 4vs4 suivi d’une contre-attaque en 2vs1 (U20)
Cet exercice est idéal pour travailler les contre-attaques en situation de match. Vous pourrez effectuer différentes variantes afin de rythmer une séance et proposer un atelier de qualité à vos joueurs (exercice utilisé par Manchester City en Avril 2019)
Description de l'exercice
Délimitez un espace central de 30x25m, avec 2 zones de chaque côté ainsi que 2 buts sur la largeur de chacune des zones (voir animation). Constituez ensuite 2 équipes de 6 joueurs, et placez 1 gardien dans chaque but. Un joueur de chaque équipe se place dans les zones de but et le reste (4vs4) re...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices u20
Combinaisons avec un circuit en une touche et joueur en soutien
Transition rapide offensive-défensive de Pep Guardiola avec duels en 1vs1
Fractionné en courbe avec travail d’appuis sur un 20-20
Duels en 1vs1 puis transition défensive en 2vs1
Travail d’endurance active en 4 temps
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.