20 min
14-16 joueurs
Tactique
Replacement des attaquants entre les lignes et finition (U19)
Grâce à cet exercice, vos attaquants travaillent le replacement entre les lignes pour offrir des solutions dans la remontée du ballon et dans la construction de l’attaque. Ils pratiquent également la finition.
Description de l'exercice
Sur un demi terrain, disposez 2 zones de 40m x 16m (la surface de séparation et une zone de surface équivalente), séparées par une zone de 3 m de large. Placez un but au bout de la 2ème zone et en face du but normal. Formez 2 équipes de 7 joueurs dont 1 gardien. Désignez 2 défenseurs, 2 appuis et...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
Possession en 3 équipes et jeu de transition rapide
15 min
15-18 joueurs
Tactique
U19
Un exercice idéal pour travailler la possession de balle et les transitions rapides tout en adoptant l’état d’esprit du “Juego de Posicion” et peut s’effectuer tout aussi bien en pré-saison que durant l’année. Insistez sur l’intensité des transitions !...
Passes dans les intervalles avec 2 zones de finition en 5vs5
20 min
10-20 joueurs
Tactique
U19
Utilisé par R. Benitez lors d’une séance d'entraînement à Naples, cet exercice va vous permettre de faire travailler 2 aspects essentiels : trouver l’intervalle pour l’équipe en possession du ballon, et bien bloquer les angles de passe pour l’équipe qui défend....
Transitions progressives de 4 contre 2 à 6 contre 4
15 min
10-24 joueurs
Physique
U19
Un exercice de transition qui fait passer les joueurs d'un jeu de possession en surnombre serré à une opposition élargie, pour travailler l'intensité des courses de récupération et de soutien....
Le contre-pressing à la perte de balle de José Mourinho en 4vs4 (+4)
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U19
Exercice utilisé par José Mourinho au Real Madrid, il va vous permettre de travailler le gegenpressing (ou contre-pressing) dans une situation en 8vs4 dont 4 joueurs en appuis. Attention à bien fermer les espaces dès la perte de balle !...
Vivacité en 1vs1 avec ballon et signaux colorés
15 min
8-16 joueurs
Physique
U19
Petit exercice de vivacité qui va faire appel aux abilités cognitives de vos joueurs tout en laissant une part importante de l’atelier avec ballon....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.