15 min
10-12 joueurs
Technique

Attaque : combinaisons et frappes à vitesse rapide

En créant les conditions d’une action de jeu combinant passes rapides, courses et frappes, vos joueurs pratiquent les attaques placées avec des combinaisons entre les joueurs.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, disposez 2 piquets à 30m de la ligne de but et distancés de 30m. Positionnez 6 piquets en ligne à 20m de la ligne de but sur 40m de largeur. Placez 2 joueurs A à 30m de la ligne de but sur le côté gauche. Placez un joueur B au piquet situé à 30m des buts à gauche. Placez un ...

Attaque : combinaisons et frappes à vitesse rapide

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Technique
Séniors
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20 min
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Tactique
Séniors
A travers un 7vs7 sur un demi-terrain, vous faites travailler à vos défenseurs et milieux axiaux le placement défensif collectif en zone et la reformation rapide du bloc défensif....
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20 min
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Tactique
Séniors
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Jeu d’attaque en 5vs5 avec 4 appuis sur des espaces réduits

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20 min
14-18 joueurs
Tactique
Séniors
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Opposition en 11vs11 avec mise en situation en 2vs1 sur les ailes

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Tactique
Séniors
Exercice utilisé en sélection espagnole, il va vous permettre d’habituer vos joueurs à utiliser la largeur tout en leur proposant une situation bien spécifique : un 2vs1 sur les ailes....

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