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Nicolas E.
Éducateur U.S Sandillon (U12)
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Éducateur FC Laval (U21)
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Éducateur Club Sportif Neuvillois (U18 R2)
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Éducateur USPEG Marseille (U9)
Nos derniers exercices
Découvrez les derniers exercices publiés sur Entrainement Foot.
Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Travail de la conservation sous pression avec réaction immédiate à la perte du ballon pour renforcer la transition défensive et le...
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Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle
U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défense...
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Thème
Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo
U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffeme...
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Thème
Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné
U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing aprè...
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Thème
Jeu de possession avec appuis aux 4 coins
U10 U11 U12 U13
Travail de conservation du ballon en supériorité numérique avec recherche d’appuis dans les coins pour valider les séquences de pa...
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Joueurs
Thème
Échauffement dynamique et conduite de balle en relais
U6 U7 U8 U9
Échauffement progressif mêlant mouvements dynamiques, conduite de balle et relais compétitifs pour préparer les plus jeunes à la s...
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Joueurs
Thème
Jeu de passes avec zones cibles en 4vs4
U6 U7 U8 U9
Jeu en 4v4 sur terrain réduit où les joueurs marquent des points en plaçant les ballons dans les zones cibles adverses par des pas...
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Joueurs
Thème
Alternance jeux réduits et travail intermittent
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Alternance entre jeu réduit à haute intensité et travail de courses intermittentes pour maintenir un engagement physique constant ...
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Joueurs
Thème
Rondo en 3+2 contre 3+2 : gestion du surnombre et transitions rapides
U10 U11 U12 U13
Travail de conservation et de transition dans un rondo à effectif équilibré, où chaque équipe cherche à exploiter le surnombre tem...
Durée
Joueurs
Thème
Exercice de finition sous 4 angles différents
U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice de finition très dynamique qui vise à travailler les enchaînements rapides, les déplacements dans la surface et la variét...
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