Sortie de balle et changement de côté rapide

Objectif de cette séance : sortir proprement sous pression puis renverser le jeu pour déséquilibrer l’adversaire. Vous allez mettre l'accent sur la lecture du jeu et la mobilité de vos joueurs.

Exercice #1

La double séquence de passes de F. Lampard

Excellent exercice d’échauffement sous forme de séquences de passes pré-déterminées qui permettra à vos joueurs de monter progressivement en intensité....

Exercice #2

Marcelo Bielsa: sortie de balle sous pression et changement de côté en 8vs6

Utilisé par Marcelo Bielsa, cet exercice, sous la forme de séquences de jeu en 8vs6, est idéal pour faire travailler à vos joueurs la sortie de balle et la construction du jeu sous pression....

Exercice #3

Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2

Excellent exercice pour travailler la sortie de balle lorsque vos défenseurs centraux sont sous pression. Il va également permettre à vos joueurs de travailler leurs automatismes lorsqu’ils effectuent un changement de jeu lors d'une relance....

Exercice #4

4vs3 dos au but avec sortie de balle pour les défenseurs

Exercice idéal en école de foot, il va permettre à vos joueurs de travailler le jeu dos au but ainsi que la sortie de balle sur un 4vs3 assez simple à mettre en place....

Objectifs et axes de travail de la séance

Passes Circuit Pressing Sortie de balle Duels Utiliser la largeur Supériorité numérique

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