20 min
16-18 joueurs
Échauffement
Echauffement : travail des passes et du 1vs1
Exercice d’échauffement pour faire travailler vos joueurs sur les passes courtes, les passes longues ainsi que la récupération du ballon en 1 contre 1.
Description de l'exercice
Délimitez un terrain de 20m x 40m à l’aide de plots. Divisez ce terrain en 6 zones (2 verticales et 3 horizontales) de 15m x 20m avec des plots. Formez 2 équipes de 6 joueurs. L'exercice va se dérouler en 3 phases.
Phase 1: les joueurs s’échangent au début 6 à 8 ballons à l’intérieur de la zone ...
Exercice réservé aux membres
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