15 min
12-24 joueurs
Technique

Casser les lignes avec combinaisons de passes sur 3 ateliers

Cet exercice utilisé chez les équipes de jeunes à Manchester City est découpé en 3 ateliers permettant de travailler différentes combinaisons de passes afin de créer des automatismes.

Description de l'exercice

Délimitez un espace d’environ 30x40m puis disposez 12 coupelles afin de former 3 zones distinctes, comme indiqué sur le schéma. Les joueurs se répartissent à chacune des coupelles, avec une source de ballon d’un côté.

L’exercice se déroule sous la forme de 3 ateliers que vous allez alterner tout...

Casser les lignes avec combinaisons de passes sur 3 ateliers

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

Duels en 1vs1 avec mini buts suite à une séquence de passes

Duels en 1vs1 avec mini buts suite à une séquence de passes

15 min
4-20 joueurs
Technique
U14 - U17
Exercice de travail des duels en 1vs1 avec de nombreuses variantes possibles qui feront appel aux qualités cognitives de vos joueurs(euses)....
Circuit de passes en losange avec variante en une-deux

Circuit de passes en losange avec variante en une-deux

18 min
5-20 joueurs
Technique
U10 - U15
Séquence de passes sous la forme d’un losange avec appel-contre-appel et conduite de balle, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler pricinpalement leur qualité de passe et les mouvements avant et après réception du ballon. De nombreuses variantes sont possibles....
Rondo en 4vs1 avec changements de zones

Rondo en 4vs1 avec changements de zones

10 min
6-24 joueurs
Technique
U12 - U17
Ce rondo sur 2 zones et qui implique 6 joueurs au total est très dynamique et permet de proposer un exercice très ludique à vos joueurs. Pensez à bien démontrer l'atelier afin que le rondo soit le plus fluide possible....
Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct

Combiner en 2vs1 pour éliminer son adversaire direct

15 min
8-16 joueurs
Technique
U14 - U17
Cet exercice est idéal pour travailler l’élimination directe en situation de match, tout en utilisant des appuis latéraux et en finissant aux abords de la surface....
Carré de passes et combinaisons rapides

Carré de passes et combinaisons rapides

10 min
10-14 joueurs
Technique
U17 - Séniors
Utilisé au Bayern Munich, cet exercice met l’accent sur la qualité du jeu de passes et la vitesse d’exécution. Recommandé chez les U17-Séniors, il peut également être adapté pour les catégories plus jeunes....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.