12 min
8-16 joueurs
Tactique
Transition rapide offensive-défensive de Pep Guardiola avec duels en 1vs1 (U20)
Cet exercice en 2 étapes est inspiré d’un exercice mis en place par Pep Guardiola à Manchester City. Idéal pour travailler les transition offensive-défensive dans la zone basse du terrain.
Description de l'exercice
Dans un espace de 25x45m divisé en 2 zones (voir schéma), placez 2 buts avec gardiens et constituez 2 équipes de 3 joueurs. Vous pouvez également adapter cet exercice en plaçant 2 mini-buts sans gardien, dans l’éventualité où vous n’auriez pas 2 gardiens présents, ou si vous souhaitez dupliquer l...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u20
Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U20
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque. L’accent est également mis sur la recherche de l’écartement de l’équipe adverse pour ouvrir des espaces....
Atelier tactique de Diego Simeone avec travail de transition défensive-offensive
18 min
18-22 joueurs
Tactique
U20
Utilisé par Diego Simeone à l’Atlético Madrid, cet exercice va vous permettre de travailler les attaques rapides lors d’une phase de transition défensive-offensive dans la zone centrale....
Échange en 3vs1, remise et finition sur petit but
20 min
8-24 joueurs
Technique
U20
Conservation, passes vers l’avant, remise et finition sur petit but. Tous les ingrédients sont réunis pour proposer un exercice de qualité à vos joueurs....
Vitesse de jeu et vivacité en 6vs6 avec appui
20 min
12-18 joueurs
Technique
U20
A travers un 6vs6 avec des joueurs d’appui, cet exercice fait travailler à la fois la vivacité de vos joueurs et la maîtrise du ballon en jeu à haute vitesse....
Circuit de passes vers l’avant avec remise en une touche
15 min
10-20 joueurs
Technique
U20
Combinaison offensive avec remises en une touche dans un espace limité, cet exercice utilisé par Jürgen Klopp (Borussia Dortmund) a été conçu pour développer la coordination et la dernière passe avant la finition....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.