20 min
10-20 joueurs
Tactique

Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné (U18)

Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing après la perte de balle.

Description de l'exercice

Installez deux zone identiques, côte à côte (voir schéma). Constituez deux équipes : les bleus (en possession) et les rouges (en pressing). L’exercice peut se jouer en 3v2, 4v2 ou 5v2 selon le niveau et le nombre de joueurs.
Le coach démarre la séquence en jouant un ballon vers les bleus dans la ...

Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné

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Nos autres exercices u18

Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5

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20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U18
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la transition offensive-défensive et la gestion de la supériorité numérique. Tout cela dans un esprit de compétition sain....
Combinaisons avec un circuit en une touche et joueur en soutien

Combinaisons avec un circuit en une touche et joueur en soutien

15 min
6-18 joueurs
Échauffement
U18
Idéal en guise d’échauffement, cet exercice est une bonne mise en route. N’oubliez pas d’insister sur l’importance de la communication verbale, mais également visuelle (appels et déplacements). Cet atelier a été utilisé lors d'une séance à Liverpool par Jurgen Klopp....
Vivacité et finition sur une opposition en 2vs2

Vivacité et finition sur une opposition en 2vs2

15 min
8-18 joueurs
Technique
U18
Duels en 1vs1 avec joueur en poursuite, oppositions en 2vs2 et finition sur grand but sont au programme de cet exercice varié et très dynamique....
8vs8 : connexion des latéraux avec la ligne offensive sur 5 zones

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15 min
14-18 joueurs
Tactique
U18
Travail de sortie de balle et de liaison latéraux–attaquants dans un 8vs8 structuré en cinq zones....
Circuit de finition avec rotations et centre des Pays-Bas

Circuit de finition avec rotations et centre des Pays-Bas

20 min
7-28 joueurs
Tactique
U18
Exercice de finition en circuit continu inspiré de la préparation des Pays-Bas, idéal pour travailler la finition sous différents angles, la qualité des déplacements hors ballon et le timing des courses courbes avant la réception dans la surface....

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